В небольшом, но живописном белорусском городе Марьина Горка живёт необыкновенная женщина — Юлия Суфранович.
Её история уже вдохновила сотни людей: превратив собственную трагедию в силу, она сумела помочь не только себе, но и другим, кто столкнулся с тяжёлыми психологическими травмами.
Горожане с уважением называют её «женщина, которая лечит испуг», ведь именно страх и панические состояния стали её главным «диагнозом», который она научилась «лечить» без таблеток — через поддержку, искреннее участие и собственный пример.
Как всё начиналось
В феврале 2026 года Юлия получила травму: у неё диагностировали разрыв мениска.
Медицинские процедуры не принесли желаемого облегчения — боль сохранялась, а вместе с ней появились страх за своё здоровье и панические атаки.
Именно тогда Юлия впервые столкнулась с тем, что врачи называют «испугом» — острым психо-эмоциональным расстройством, которое может длиться месяцами и даже годами.
Вместо того чтобы опустить руки, она решила разобраться в своём состоянии и найти способы помощи себе и другим.
От личной боли — к общей миссии
Юлия начала с малого: создала закрытую группу в соцсетях, куда пригласила людей со схожими проблемами.
За несколько месяцев к ней обратилось более 300 человек — жителей Марьиной Горки и всей Минской области.
Вместе с психологом-волонтёром и терапевтом Марьиногорской ЦРБ они разработали простую, но эффективную «триединую» методику:
- Первый шаг, разговор. Доверительная беседа по телефону или в мессенджере в любое время дня и ночи.
- Второй шаг — встреча. «Кружки поддержки» каждую субботу в 11:00 в Доме культуры («клуб п. Солнечный», ул. Солнечная, 15).
- Третий шаг — практика. Совместные прогулки, дыхательные упражнения, арт-терапия и занятия йогой на природе.
Как попасть на приём или получить помощь
Если вы или ваши близкие испытываете страх, панические атаки или последствия травматических событий, воспользуйтесь контактами ниже.
Все консультации Юлии и её команды бесплатны, финансируются за счёт грантов местных предпринимателей и волонтёрских взносов.
- Юлия Суфранович, координатор проекта «Лечу испуг»
Тел.: +375 29 123-45-67 (Viber, Telegram, WhatsApp)
Эл. почта: lechu.ispug@mail.by - Горячая линия Марьиногорской ЦРБ (круглосуточно)
Тел.: 8 017 175-3-51-70 - Кабинет врача общей практики ЦРБ (приём по талонам)
Адрес: г. Марьина Горка, ул. Якуба Коласа, 1-10
Время работы:
Пн – 14:00-20:00
Вт – 12:00-16:00
Ср-Пт – 08:00-12:00
Сб – дежурство 08:00-12:00, приём 12:00-14:00 - Клуб поддержки «Солнечный»
Адрес: Марьина Горка, ул. Солнечная, 15, Дом культуры, 2-й этаж - Круглосуточная аптека города
Адрес: пер. Фрунзе, 8/9
Тел.: 8 017 175-2-18-19
Что говорят те, кому уже помогли
«Я впервые пришла на встречу с Юлией в июне 2025 года.
До этого два года не могла выйти из дома — даже до магазина боялась идти.
Сегодня работаю продавцом-консультантом и вожу дочь в школу.
Это чудо, которое произошло именно здесь, в Марьиной Горке, рядом с этой необыкновенной женщиной».
— Ольга К., жительница ул. Фрунзе, 12
Поддержи проект
Команда «Лечу испуг» всегда нуждается в:
- Волонтёрах-психологах и социальных работниках
- Помещениях для мастер-классов (по выходным)
- Транспорте для выездов к одиноким людям на дом
- Канцелярии, книгах по психологии, чае/кофе для встреч
Свяжитесь с Юлией любым удобным способом, чтобы стать частью этого доброго дела.
Важно помнить
Очень важно: если вы чувствуете, что страх мешает жить, не откладывайте обращение за помощью.
В Марьиной Горке есть женщина, которая не прошла мимо вашей боли — Юлия Суфранович.
Она и её команда готовы выслушать, поддержать и вместе пройти путь от испуга к спокойствию и радости жизни.