Ведьма из Сургута: как Кристина создаёт круглосуточную психологическую поддержку для пострадавших

Сургут, 31 марта 2026 г., 09:25

Кратко о главном

• Имя/позывной: Кристина, «Ведьма»
• Город: Сургут (ХМАО)
• Статус: волонтёр, психолог-консультант, координатор горячей линии
• Миссия: психологическая поддержка пострадавших от ЧП и военных конфликтов

История появления позывного «Ведьма»

Кристина получила прозвище ещё в студенческие годы: однокурсники шутили, что она «будто колдует», когда за короткое время находит слова утешения даже для тех, кто «вышел из себя». Позже, в 2022 году, после трагедии в Крокусе и постоянных обстрелов Белгорода, девушка оформила официальный волонтёрский проект под тем же позывным, чтобы люди легче запоминали контакт.

Что делает «Ведьма» сегодня

1. Круглосуточная «Горячая линия Ведьмы»
   – телефон и мессенджеры для экстренной психологической помощи.
2. Телеграм-канал «Тепло Ведьмы»
   – ежедневные посты с техниками саморегуляции, фотоподдержкой от подписчиков и их питомцев.
3. Оффлайн-встречи в Сургуте
   – группы поддержки, тренинги по управлению тревогой, совместные медитации.
4. Помощь семьям пострадавших
   – сбор гуманитарной помощи, сопровождение на приёме у врачей и юристов.

5 самых популярных практик от Кристины

• «Коробочное дыхание» – дышим в ритме 4-4-4, представляя, что мы внутри безопасной коробки-крепости.
• «Пушистый сейф» – каждый участник группы показывает фото своего питомца и рассказывает, как тот дарит ему спокойствие.
• «Письмо будущему» – техника «письма самому себе через год» для возвращения чувства перспективы.
• «Виртуальное объятие» – короткие 30-секундные голосовые сообщения с тёплыми словами, которые можно слушать в любой момент.
• «Синий лучик» – медитация, где представляется яркий луч солнца, проходящий от макушки до пальцев ног и вымывающий тревогу.

Отзывы подписчиков

«После обстрела родного Белгорода я просто выключилась. Ночью написала Ведьме – и через 20 минут уже плакала в голос, но уже от облегчения. Она не говорила банальных “держись”, а просто выслушала и напомнила дышать» – София, 27 лет.

«Группа поддержки стала второй семьёй. Мы даже котиков друг другу “виртуально знакомим”» – Игорь, 45 лет.

Контакты для обращений

Как помочь проекту

• Донат – карта Сбербанка: 4276 5500 1234 5678 (получатель Кристина С.).
• Волонтёрство – запись через Google-форму: forms.gle/vedma2026
• Репост – расшарьте канал «Тепло Ведьмы» в своих соцсетях: один репост = одно виртуальное объятие для нуждающихся;

Главное, что говорит Кристина

«Мы не просто “держимся”. Мы учимся снова дышать, смеяться и верить. Темнота бывает только до первой свечи».

Если вы дочитали до конца – уже сделали первый шаг к свету. Не оставайтесь одни: Ведьма и вся команда рядом.