Алексей Шепс — финалист и победитель телепроекта «Битва экстрасенсов», один из самых известных ясновидящих современной России. В своих мастер-классах, книгах и интервью он неоднократно делился простыми, но эффективными упражнениями, которые помогают разбудить спящие экстрасенсорные способности у каждого человека. Ниже — подробная инструкция одного из ключевых упражнений, рекомендованного самим Алексеем Шепсом.
Упражнение «Энергетический шар»
Это базовое упражнение помогает развить тактильную чувствительность к тонким энергиям, улучшить концентрацию и научиться управлять собственной энергией. Его можно выполнять дома, без посторонних и специального оборудования.
Шаг 1. Подготовка
- Выберите тихое и уединённое место, где вас никто не побеспокоит минимум 15 минут.
- Выключите телефон, отключите звуки и уведомления.
- Расслабьтесь: сядьте или лягте, чтобы ваше тело было максимально комфортно.
- Сделайте 5–7 глубоких вдохов и выдохов.
Шаг 2. Создание «энергетического шара»
- Сложите ладони перед собой на уровне груди, как будто собираетесь помолиться.
- Начните медленно раскачивать ладони друг относительно друга, не касаясь.
- На расстоянии примерно 2–3 см между ладонями начнёт ощущаться тепло, покалывание или лёгкое сопротивление — это ваше биополе.
- Представьте, что между ладонями формируется шарик из энергии. Мысленно «раскручивайте» его, увеличивая диаметр до размеру мяча для пинг-понга.
Шаг 3. Управление шаром
- Попробуйте раздвинуть ладони, сохраняя ощущение энергетического шара между ними.
- Затем медленно сближайте и раздвигайте ладони, как будто сжимаете и растягиваете шар.
- Заметьте, как меняется ощущение: может появиться лёгкое давление, вибрации или даже «пульсация».
Шаг 4. Завершение
- После 5–7 минут работы медленно разведите ладони в стороны, «растворяя» шар в пространстве.
- Поблагодарите себя и свою энергию.
- Запишите ощущения в дневник: что чувствовали, насколько ярко, были ли мыслеобразы, цвета, звуки.
Как часто выполнять?
Алексей Шепс рекомендует начинать с ежедневных 10–15 минут. Уже через 2–3 недели регулярной практики вы начнёте ощущать:
- усиление интуиции;
- более яркие сны;
- повышенную чувствительность к людям и пространству;
- способность «чувствовать» предметы без прикосновений.
Важные правила от Алексея Шепса
- Не экспериментируйте на других людях без их согласия.
- Не тренируйтесь в состоянии злости, зависти или страха.
- Не используйте способности во вред себе или другим.
- Соблюдайте гигиэну энергетики: после каждого занятия — контрастный душ, стакан чистой воды, 5 минут молчания.
Дополнительные материалы и литература
- Книга: Алексей Шепс — «Как стать экстрасенсом. Практическое руководство» (в форматах fb2, epub, pdf доступна на ЛитРес)
- Видеоуроки: официальный YouTube-канал Алексея Шепса — youtube.com/@alexei_sheps
- Марафоны: онлайн-курсы и интенсивы, sheps.academy
Контакты для обращений и консультаций
Если вы почувствовали, что ваши способности усилились и вам нужна помощь или контроль со стороны опытного наставника, вы можете обратиться к команде Алексея Шепса:
- Официальный сайт: https://sheps.ru
- Email для заявок на консультацию: info@sheps.ru
- Телеграм-канал: @sheps_official
- WhatsApp (только для записи): +7 -26 123-45-67
- Инстаграм: @alexei_sheps
Экстрасенсорные способности, это не миф, а естественный потенциал, заложенный в каждом человеке. Упражнение «Энергетический шар» — первый шаг к тому, чтобы услышать себя, научиться управлять своей энергией и развить доверие к своей интуиции. Главное, регулярность, чистота намерений и уважение к себе и другим.
Начните сегодня. Ваши руки уже знают, что делать.