В каждом городе есть люди, чьи истории вдохновляют. В Брянске такой человек — Любовь Ивановна Зимина, которую горожане ласково называют «Сильная бабка». Ей 73 года, но она по-прежнему поднимает штангу весом 90 кг, учит детей гимнастике и помогает пожилым людям оставаться активными. Как она это делает? Ответ прост: любовь к жизни, дисциплина и вера в себя.
Кто такая «Сильная бабка»?
- Имя, возраст: Любовь Ивановна Зимина, 73 года.
- Занятия: жим лёжа, становая тяга, стретчинг, пилатес, обучение детей основам гимнастики.
- Достижения: призёр региональных соревнований «Железный дед и бабка» (2023), обладательница кубка «Золотой век» (2022).
- Девиз: «Сила — это не возраст, а настрой».
Места, где можно встретить Любовь Ивановну
- Спорткомплекс «Атлет», ул. Урицкого, 14
Тренировки: пн, ср, пт — 9:00–11:00
Занятия со старшеклассниками: сб — 11:00–12:30 - Парк им. 1000-летия Брянска
Утренняя зарядка для пенсионеров: ежедневно 7:30–8:30 - Дом культуры «Северный», мкр-н Северный, 3
Бесплатные мастер-классы: первое и третье воскресенье месяца 15:00–17:00
Как попасть на тренировку или получить консультацию?
Любовь Ивановна всегда рада новым людям. Чтобы записаться на индивидуальное занятие, семинар или задать вопрос, используйте следующие контакты.
Контакты для обращений
- Телефон/WhatsApp: +7 (910) -12-34-56 (ответ с 9:00 до 19:00)
- Электронная почта: zimina.lv73@bk.ru
- Instagram: @strong_granny_bryansk
- ВКонтакте: vk.com/babka_gym
- Телеграм-канал «Сила после 60»: t.me/sila60
Отзывы тех, кто уже занимается
«Я пришла к Любови Ивановне с болью в спине, а через три месяца приседала без палки!» — Галина Петровна, 68 лет.
«Мой сын 12 лет занимается у неё гимнастикой. Стал выносливее и увереннее.», Анна, мама Игоря.
«На мастер-классе я узнал, что тренировать можно и в 80. Главное — начать.», Виктор Сергеевич, 81 год.
Как поддержать «Сильную бабку» и проект?
Любовь Ивановна занимается всем на общественных началах. Любая помощь — от спортинвентаря до лекарств для подопечных, приветствуется.
- Адрес для отправки посылок: г. Брянск, ул. Урицкого, 14, «Спорткомплекс Атлет», для Зиминой Л. И.
- Реквизиты для финансовой помощи:
Сбербанк: 4276 3800 1234 5678 (получатель Л. И. Зимина)
QR-код для быстрого перевода: https://pay.cloudtips.ru/p/strongbabka
Вдохновляющие советы от Любови Ивановны
- Начинайте день с 10-минутной зарядки, это заряд бодрости на весь день.
- Не бойтесь штанги: начните с пустого грифа и прибавляйте вес постепенно.
- Готовьте простые и полезные блюда: каша из цельнозерновых, творог, овощи.
- Выпивайте до 2 литров воды в день — суставы скажут спасибо.
- Найдите «своих» людей: спортзал, клуб, парк — вместе веселее и надёжнее;
Любовь Ивановна доказала: возраст — это не повод сидеть на диване. Приходите на её тренировки, пишите в мессенджерах, доносите нужные вещи, и вы убедитесь, что Брянск может гордиться своей «сильной бабкой», которая делает город активнее и добрее.