Автор материала: редакция портала «ИнфоХит»
Дата публикации: 30 марта 2026 г.
О чём эта статья?
Александр Шепс — победитель 14-го сезона «Битвы Экстрасенсов», медиум и наставник — уверен: «Магия есть в каждом из нас». На основе его книг, мастер-классов, а также открытых лекций в Telegram-канале мы собрали 5 ключевых «Шепс-уроков», которые помогут новичку безопасно и эффективно раскрыть свои экстрасенсорные способности.
Урок 1. «Три минуты тишины» — базовая медитация для открытия канала
- Подготовка. Выключите телефон, зажгите свечу или включите тёмный экран.
- Поза. Сядьте прямо, стопы на полу, ладони на коленях ладонями вверх.
- Практика. 3 минуты концентрируйтесь на дыхании «в нос, изо рта». Если в голове возникают образы, просто наблюдайте их, не цепляясь.
Совет Шепса: «Это упражнение ежедневно перезагружает сознание и делает тонкие тела чувствительнее».
Урок 2. «Бытовое гадание на воде», тренируем ясновидение
- Налейте в прозрачный стакан воду комнатной температуры.
- Сконцентрируйтесь на вопросе и медленно вдувайте пузырьки через соломинку.
- Замечайте, какие формы появляются на поверхности: кольцо — «да», треугольник — «осторожность», хаотический рисунок — «информация блокирована».
Шепс рекомендует записывать результаты в дневник наблюдений, чтобы отслеживать точность предсказаний.
Урок 3. «Работа с фотографией» — первые шаги к медиумизму
Эта техника описана в аудиокниге «Как стать экстрасенсом».
- Возьмите старую фотографию человека, о котором мало что знаете.
- Закройте глаза и касайтесь изображения кончиками пальцев 30 секунд.
- Затем запишите любые ощущения: запахи, звуки, эмоции. Это первые «вспышки» яснослышания.
Урок 4. «Учимся у детей» — упражнение на безусловную любовь
Анна Пронина, соавтор методики, подчёркивает: «Дети до 7 лет живут в состоянии безусловной любви. Наблюдайте за ними и повторяйте за ними простые действия: радоваться падающему листу, здороваться с собакой, рисовать на песке». Это состояние раскрывает «сердечную чакру» и усиливает интуицию без особых усилий.
Урок 5. «15 минут темноты» — развитие аурического зрения
Важно: упражнение выполняется перед сном.
- Выключите свет, сядьте у зеркала.
- Смотрите на контур своего тела 15–20 минут.
- Когда вы начнёте видеть слабое свечение (бледно-серый или голубоватый ореол), не фокусируйтесь глазами, а пытайтесь «схватить» ореол периферическим зрением.
Частые ошибки новичков
| Ошибка | Как исправить по Шепсу |
|---|---|
| Желание «всё и сразу» | Ограничьте сессии 15 минутами, увеличивайте постепенно. |
| Страх «навлечь нечто плохое» | Начинайте каждую практику с мысли: «Я защищён светом любви». |
| Отсутствие дневника | Фиксируйте дату, время, ощущения и результат. Анализ помогает расти. |
Рекомендованные онлайн-курсы и книги
- «Экстрасенсорика с нуля» — курс на ИнфоХит, 14 уроков, 4 900 ₽.
- Аудиокнига «Как стать экстрасенсом» (Александр Шепс) — слушать на ЛитРес или Storytel.
- Книга Анны Прониной «Магия в каждом» — доступна в форматах epub, fb2, pdf.
Контакты для обращений и обратной связи
Официальный Telegram-канал Александра Шепса:
https://t.me/alexandersheps
Instagram:
@alexandersheps.ru (638 тыс. подписчиков)
Почта для деловых предложений:
alexandersheps.media@yandex.ru
Поддержка курсов на ИнфоХит:
support@infohit.ru, тел. ###-###-#### (пн-пт 09:00–21:00)
Книжные вопросы (издательство «АСТ»):
ast-press@ast.ru
Шепс-методика — это не мгновенное чудо, а систематическая, доброжелательная практика. Начинайте с малого, будьте любознательны как дети, и тогда тайные знания откроются естественным путём.
«Надо лишь научиться использовать то, что уже дано человеку, чтобы изменять свою жизнь к лучшему».
— Александр Шепс