Важно! Ни одна статья не заменит вашего личного опыта и ответственности за собственные практики. Всё, что описано ниже, — ориентир для начинающего, а не руководство к немедленному «чуду».
Почему именно «с чего начать»?
Большинство ошибок новичков случаются потому, что они хотят всё и сразу. Чтобы избежать распространённых ловушек (перегрузки энергией, психосоматических сбоёв, разочарований), нужна структура. Именно о ней и рассказывает книга Александра Шепса, Фатимы Хадуевой и команды, а мы дополним её практическими шагами 2026 года.
Три столпа старта
Внутренний договор
- Честность с собой. Запишите ответы на вопросы: «Зачем мне экстрасенсорика?», «Что я готов отдать взамен?», «Какую пользу хочу принести людям?»
- Этический кодекс. В книге каждый автор подчёркивает: способности без этики превращаются в инструмент манипуляции. Составьте 3 личных правила и подпишите их.
Базовая «тренировочная площадка»
Команда «Битвы экстрасенсов» рекомендует начать с трёх простых упражнений:
- Дневник совпадений. Каждый вечер записывайте, какие «случайные» мысли или образы пришли днём и что из этого подтвердилось. Через 21 день вы увидите закономерности.
- Упражнение «тёплые ладони». Соедините ладони в «молитвенном» жесте на 3 минуты, сосредоточьтесь на ощущении тепла или покалывания. Это тренирует чувствительность к энергетическому полю.
- Медитация «три вдоха». Утром и вечером: вдох — фиксируйте случайный образ, выдох — «отпускайте» его. Развивает ясновидение без напряжения.
Первые «инструменты»
Классический набор, который фигурирует у Шепса и Хадуевой:
- Карты Таро (или обычные игральные, если нет бюджета). Начните с одной карты в день, записывая первые ассоциации.
- Металлический кулон или кольцо для психометрии: носите без снятия 7 дней, потом давайте друзьям подержать и «читайте» их ощущения.
- Хрустальная ваза с водой — заменитель «шара»: смотрите на отражение и фиксируйте, какие образы возникают первыми.
Расширенный план на 30 дней
| Неделя | Фокус | Дополнительный ресурс |
|---|---|---|
| 1 | Техника «тёплые ладони» + Дневник совпадений | Подкаст Шепса «Экстрасенс внутри» (эпизод 5 «Сила привычки») |
| 2 | Одна карта Таро в день + постановка вопроса «что нужно увидеть?» | Книга Анны Прониной, глава 2 «Синхронизация мозга» |
| 3 | Психометрия кольца + обратная связь от друзей | Видео-мастер-класс Фатимы Хадуевой на YouTube (канал «Шепс PRO») |
| 4 | Совместная практика: «чтение» фотографии незнакомого человека | Закрытый Telegram-чат «Новички 2026» (ссылка ниже) |
Как не «сгореть» на первом месяце
- Лимит времени. Не практикуйтесь более 30 минут подряд без перерыва.
- Физическая активность. Любые 15 минут зарядки до и после медитации снижают риск «энергетического кашля» (головокружение, тахикардия).
- Запрет самодиагностики. Первые 3 месяца не «смотрите» собственное будущее — это вызывает тревогу и искажает результаты.
Где учиться дальше
Книги и курсы по мотивам статьи
- «Как стать экстрасенсом», Александр Шепс, Фатима Хадуева и др. — подходит как дорожная карта.
Купить в «Читай-городе» (ISBN 978-5-17-126962-3) - Онлайн-курс «Ясновидение 2.0» от InfoXHit.
Страница курса (есть бесплатный пробный модуль)
Закрытые сообщества
- Telegram-чат «Новички 2026» — ежедневные микрозадания, обратная связь от участников.
Контакт для вступления: @nov2026extrasense - Zoom-воркшопы по субботам 12:00 МСК (бесплатно 1 раз в месяц).
Запись через Google-форму: forms.gle/nov2026workshop
Личные консультации
Александр Шепс и Фатима Хадуева официально не ведут индивидуальных приёмов, но их команда тренеров работает через платформу:
- Email координатора: support@sheps-team.ru
- WhatsApp-чат «Вопрос тренеру»: +7 -85 123-45-67 (ответ в течение 24 часов, рабочие дни Пн–Пт)
Памятка на каждый день
1 минута утром: «Я открыт к информации, но сохраняю критическое мышление».
1 минута вечером: «Благодарю себя за любой опыт и отпускаю лишнее».
Источник: систематизация материалов книги «Как стать экстрасенсом» + актуальные практики 2026 г.