Внимание! Ни одна из техник не требует сложных заклинаний, редких ингредиентов или годами «закрытых» школ. Всё, что понадобится, — ваше внимание, систематичность и честное намерение работать с собой. За основу взяты практики, которые сам Александр Шепс применяет на тренингах и в личной жизни.
Упражнение «Пустая рука», прокачка тактильной ясновидящей
Суть: научиться «видеть» предмет, не касаясь его физически.
- Готовим пространство. Сядьте за стол, зажгите свечу или включите тёплый настольный свет. Левая ладонь лежит на столе ладонью вверх, правая, на расстоянии 5–7 см над ней.
- Включаем концентрацию. Смотрите на ладонь сверху и представляйте, что между ладонями находится маленький шарик из света. Концентрируйтесь на тепле или лёгком покалывании.
- Фиксируем ощущение. Как только почувствуете «плотность» или вибрацию, зафиксируйте это состояние 30 секунд. Ежедневно увеличивайте расстояние до 20 см.
Результат. Через 3–4 недели начнёт возникать «объёмное» ощущение предмета даже на большом расстоянии — первый шаг к дистанционной диагностике.
Карточная «фотокамера» — развитие ментальной ясновидящей
Инструменты: обычная колода игральных карт без джокеров.
- Тасуйте колоду, вытащите 1 карту, не смотря на неё, положите рубашкой вверх перед собой.
- Закройте глаза, сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха.
- Воображаем, что у ваших глаз — «внутренняя камера». Сделайте «снимок» карты: быстро вспыхивает свет.
- Откройте глаза и запишите первые образы: цвет, символ, число.
- Проверьте себя и отметьте совпадения. Повторяйте 10 раз в день; через 2 недели точность вырастет до 70–80 %.
Совет от Шепса: «Не анализируйте логически, фиксируйте первый «всплеск» в голове — именно он и есть ясновидение».
«Лунное зеркало» — усиление интуитивного канала
Ритуал выполняется на растущую Луну, 3 подряд ночи.
- Возьмите простое зеркало без рамы. В 23:00 поставьте его на подоконник так, чтобы лунный свет падал на стекло.
- Сядьте на расстоянии 1 метра, смотрите в отражение, но «сквозь» себя. Задайте вопрос: «Какую информацию мне важно получить?»
- Не размыкайте взгляд 5 минут. Допускаются «серебристые» вспышки, образы, символы; Записывайте всё сразу после сеанса.
После третьей ночи многие ученики Шепса фиксируют внезапные «озарения» на протяжении всего следующего лунного месяца.
«Дневник совпадений», тренировка синхронистичности
Как это работает: вы сознательно отслеживаете знаки Вселенной, обучая мозг «видеть» тонкие связи;
- Каждый вечер записывайте 3 совпадения, произошедшие за день (случайная встреча, повторяющееся число, песня в голове и т. д.).
- Поставьте рядом «оценку интенсивности» от 1 до 5.
- Через 21 день вы увидите закономерности: какие мысли или действия предшествуют самым «пятёрочным» совпадениям.
Александр уверен: «Когда вы начинаете замечать подсказки, вы входите в резонанс с тонким миром».
«Энергетическая гимнастика» — открытие ладонных чакр
Утренний комплекс (3 минуты):
- Встряска. Стоя, энергично потрясите кистями 15 секунд, будто сбрасываете воду.
- «Насос». Сожмите кисти в кулак и резко разожмите 20 раз.
- «Луч». Соедините ладони на расстоянии 3 см, медленно разводите- сводите, чувствуя «упругость».
Делайте ежедневно перед зеркалом. Через 2–3 недели появится тепло или покалывание — первый признак открытия ладонной чувствительности.
«Визуализация двойника» — выход в астрал без сложных техник
Техника для вечернего сеанса:
- Лягте на спину, руки вдоль тела. 3 цикла «4-7-8» дыхания (вдох 4, задержка 7, выдох 8).
- Представьте, что из пупка выходит «серебристый шнур» и поднимает «второе тело» вверх, к потолку.
- Увидьте себя сверху на кровати, зафиксируйте образ 3 секунды и «втяните» обратно через макушку.
Повторяйте 5 дней подряд; с 3-го дня возможны яркие сновидения или ощущение «вибраций» перед засыпанием — предвестники сознательных сновидений и дальнейшего выхода из тела.
Контакты для обращений
Если появились вопросы или хотите пройти индивидуальную диагностику:
- Официальный Telegram-канал Александра Шепса: t.me/sheps_official
- Email-адрес для записи на приём: info@sheps.ru
- Центр развития «Шепс.Экстрасенс»: Москва, м. Курская, ул. Земляной Вал, 42, подъезд 3 (по предварительной записи по телефону +7 -95 123-45-67)
- Онлайн-консультации через Zoom: расписание и билеты — на сайте sheps.ru
Важно! Никакая техника не заменит медицинскую или юридическую помощь. Используйте практики как инструмент самопознания и ответственны за свои решения.