В последние годы всё больше людей сталкиваются с необычными проявлениями: ясные сны‚ «сбои» в восприятии времени‚ внезапное знание без видимых причин. Алексей Шепс — практик и преподаватель‚ который систематизировал проверенные подходы к развитию экстрасенсорных способностей‚ не сводя их к магическим шоу и не обесценивая ежедневную работу над собой. Ниже вы найдёте пошаговое упражнение Шепса‚ а также контакты для обратной связи и дополнительной поддержки.
Что важно знать перед началом
- Состояние чистой энергии. Любые негативные эмоции в момент упражнения «закрывают» канал восприятия. Если вы злитесь или испытываете страх‚ отложите практику.
- Одиночество — ваш союзник. Не пытайтесь тренироваться на других людях: вмешательство в чужое биополе без согласия может навредить как вам‚ так и объекту.
- Регулярность. Тонкий мир «привыкает» к вам постепенно. Лучше по 15 минут каждый вечер‚ чем 2 часа раз в месяц.
Базовое упражнение «Кристалл в ладонях» (Алексей Шепс)
Этап 1. Подготовка пространства
- Выключите телефон‚ освободите стол от лишних предметов.
- Зажгите свечу или включите тёплый ночник — свет должен быть рассеянным.
- Сядьте прямо‚ стопы на полу‚ ладони на коленях ладонями вверх.
Этап 2. Настройка дыхания и внимания
На выдохе мысленно произнесите: «Я открываюсь информации на благо всех и себе». Сделайте 5 таких циклов. Вы почувствуете лёгкое покалывание в кончиках пальцев, это нормально.
Этап 3. Создание «кристалла»
- Растрите ладони друг о друга 5–7 секунд‚ чтобы усилить кровообращение.
- Медленно разведите ладони на 5–7 см и представьте‚ что между ними образуется кристалл вашей энергии. Не пытайтесь «увидеть» его глазами, ощущайте‚ как поле упирается в ладони.
- Когда почувствуете лёгкое сопротивление‚ начинайте медленно сжимать и разжимать «кристалл»‚ словно шарик из эластичной смолы. На начальном этапе достаточно 3–4 минут.
Этап 4. Завершение и фиксация результата
Глубоко вдохните‚ «сожмите» кристалл в компактную точку и мысленно поместите его в область солнечного сплетения. Скажите: «Я благодарю себя и Вселенную за опыт». Сразу выпейте 100 мл чистой воды — это помогает «земле» переработать новую информацию.
Как понять‚ что упражнение работает
- Через 5–7 дней тренировок вы начнёте замечать микро-вибрации в ладонях даже без растирания.
- Во сне появятся цветные образы‚ которые легко запоминаются и содержат «ключи» к вашим вопросам.
- На улице может возникать ощущение «расширенного обзора»: вы замечаете детали‚ которые раньше упускали.
Расширенный комплекс: 3 упражнения Шепса «на вырост»
| Название | Цель | Время |
|---|---|---|
| «Пульс предмета» | Развитие тактильного ясновидения (определение «энергетического возраста» вещей) | 10 мин/день |
| «Зеркало души» | Работа с собственной аурой и выявление «чужих» вибраций | 15 мин/вечер |
| «Телепатический почерк» | Тренировка передачи образов на расстоянии (в паре с другом-учеником) | 5 мин/день |
Контакты для обращений и дополнительной помощи
Если у вас возникли вопросы по технике‚ нужен индивидуальный разбор или вы хотите присоединиться к группе практиков‚ используйте следующие каналы:
- Официальный сайт школы Алексея Шепса:
https://sheps-psi.ru — раздел «Курсы для начинающих» - Telegram-чат «Шепс|Экстрасенсорика 0-1»:
https://t.me/sheps_base — ежедневные напоминания‚ ответы координаторов - Email для личных вопросов:
support@sheps-psi.ru (ответ в течение 24 часов) - Личный приём в Москве:
Адрес: м. «Тургеневская»‚ ул. Мясницкая‚ 24с1‚ 4-й этаж‚ офис 407.
Запись: только через Telegram-бот @sheps_admin - Контактный телефон:
+7 -95 108-43-21 (пн–пт 10:00–19:00 Мск‚ WhatsApp доступен)
Главное напоминание от Алексея Шепса
Экстрасенсорные способности, это не фокус‚ а способ глубже понять себя и помогать другим. Относитесь к любым результатам с благодарностью‚ но не зацикливайтесь на «сверхъестественном» статусе; Развивая их‚ вы просто становитесь ещё одним светлым маяком в общем потоке жизни.
С любовью к вашей внутренней силе‚
Алексей Шепс и команда школы «Psi-Open»