Если вы всерьёз решили стать экстрасенсом, первое, о чём предупреждает Александр Шепс,, это не магия, а ежедневный труд над собой. Ниже — подробная «дорожная карта» для новичка, составленная на основе рекомендаций Шепса, данных Инфониака и опыта профессиональных медиумов.
Шаг 0. Зачем вам это? Честный самоанализ
Прежде чем открывать первую книгу или садиться в позу лотоса, ответьте себе:
- Желание помогать людям? Путь экстрасенса-целителя.
- Стремление доказать свою «особенность»? Скорее путь к эго-ловушке.
- Любопытство? Разумное начало, но требует дисциплины.
Александр Шепс подчеркивает: «Если в сердце хотя бы 10 % мотивации — гордыня, дар не раскроется». Поэтому на старте работайте с намерением, а не с амбицией.
Шаг 1. Чистка пространства и энергетики
Что делаем:
- Физическая уборка. Избавьтесь от хлама в комнате, где будете практиковать. Шепс рекомендует минимализм: «Где порядок — там ясность мыслей».
- Энергетическая чистка. 3 способа:
- Соляная лампа или миска с крупной солью в углах комнаты (сутки).
- Обряд с белой свечой: встаньте по центру, зажгите свечу, медленно поворачивайтесь по часовой стрелке, визуализируя, как чёрный дым уходит в пламя.
- Звук: колокольчик или тибетская чаша 7-10 минут.
Шаг 2. Базовая медитация «Пустая чаша»
Цель: научить мозг «отключать» внешний шум и входить в альфа-ритм (8–13 Гц) — зону ясновидения.
Инструкция от Шепса (5–7 минут):
- Сядьте прямо, стопы на пол, ладони на коленях ладонями вверх.
- Закройте глаза, сфокусируйтесь на точке между бровями.
- Вдох 4 с, пауза 2 с — выдох 6 с. 7 циклов.
- Каждый выдох внутренне произносите: «Я — пустая чаша, готовая принять знание».
- После 7 циклов разрешите мыслям «проплывать» как облака. Не цепляйтесь.
Совет: если уснёте, норма, организм запрашивает ресурс. Повторяйте ежедневно 21 день.
Шаг 3. «Пятиминутки ясновидения» — 5 упражнений
| Упражнение | Цель | Как делать (по 5 минут) |
|---|---|---|
| Карта дня | Развитие предвидения | Утром тянете карту Таро (или открываете случайную страницу книги), записываете первую ассоциацию. Вечером сверяете. |
| Предмет-сенсор | Психометрия | Попросите друга дать вам вещь без слов. Держите 60 секунд, записываете впечатления: цвет, запах, эмоция. |
| Аура-скан | Чувствительность к полям | В тёмной комнате смотрите на свою ладонь на фоне белой стены. Мигаете, затем фокусируетесь на полутонах вокруг пальцев. |
| «Двойник» | Визуализация | Представьте, что вы стоите перед собой. Постепенно «отпускаете» двойника вперёд на 1 метр, 2 метра… он должен возвращаться. |
| Звуковая тишина | Кларсентиенция (яснослышание) | Наденьте беруши, слушайте тишину 5 минут. Записывайте любые «посторонние» звуки, которые слышите внутри. |
Шаг 4. Работа с подсознанием и «ночным экраном»
А. Техника «Кино до сна»
- Ложитесь, расслабьтесь.
- Воображаем экран перед глазами, на котором проигрываем вопрос, например: «Что произойдёт с моим проектом завтра?»
- Не форсируйте ответ, просто «смотрите» кино до засыпания.
- Утром записывайте сны: ключи часто приходят символами.
Б. Подсознательный диктофон
Диктофон под подушкой. Перед сном произнесите: «Сегодня во сне я получу ответ». Утром прослушайте — велика вероятность, что вы что-то бормотали: это подсознание говорит.
Шаг 5. Этика, защита и первая практика
Этический кодекс Шепса (коротко):
- Не читать без согласия.
- Не пугать клиента деталями, если он не готов.
- Не обещать 100 % результата.
Защита:
- Утренняя «зеркальная оболочка» — представьте, что вы внутри зеркального шара, отражающего чужие эмоции обратно.
- Камень-талисман: чёрный обсидиан или горный хрусталь (но не сразу, выберите «свой» на ощупь).
Первая практика:
Начните с тех же друзей/родных. Попросите их дать фотографию незнакомого человека (с разрешения владельца). Проведите «слепую» диагностику в 3 минуты: первые ощущения, эмоции, физические симптомы. После сравните с реальностью. Ведите дневник точности: к 30-й сессии вы увидите прогресс.
Инструментарий новичка (что купить/скачать)
- Карты Таро «Райдер-Уэйт» — базовый стандарт.
- Блокнот A5 только для практик (не используйте для заметок быта).
- Медитация в приложении Insight Timer — поиск треков «alpha 10 hz».
- Книги:
- Александр Шепс «Как стать экстрасенсом» (fb2, epub, pdf на ЛитРес).
- Мэрилин Керро «Как стать экстрасенсом» (YouTube-обзор: Лабиринт).
- В. Хьюитт «Определение и развитие скрытых способностей» (читать онлайн на Флибуста).
Контакты для обращений и обратной связи
| Кому/Где | Контакт | Что получите |
|---|---|---|
| Онлайн-школа Александра Шепса | sheps.ru → раздел «Консультации» | Индивидуальные наставления, вебинары для новичков |
| Инфониак — техподдержка статей | support@infoniak.ru | Дополнительные упражнения к статье «5 упражнений для ясновидения» |
| Telegram-чат «Экстрасенсы-Novice» | t.me/extra_begin | Обмен опытом, бесплатные флеш-карты с символами |
| Курсы ясновидения InfoHit | infohit.ru/courses/extrasens | Онлайн-курсы с сертификатом, цены от 1 990 р |
| Бесплатная горячая линия психологов-экстрасенсов | 8 800 555-EXTR (###-###-####) Пн-пт 10:00–18:00 МСК | Конфиденциальные 15-минутные консультации |
И самое главное…
Экстрасенсорика — это не спринт, а марафон. Упорство вежливо, гордыня глуха. Начните с малого: 10 минут медитации, одна карта дня, одна практика в неделю. Уже через 90 дней вы почувствуете, как «внутренний радар» начинает отзываться на малейшие изменения энергии вокруг.
Удачи в пути. И помните: дар есть в каждом, но раскрывается он только у тех, кто готов работать без гарантий результата.