Кто такой психолог Кретов?
Алексей Викторович Кретов — практикующий психолог и психотерапевт с 15-летним стажем‚ специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)‚ семейной психотерапии и помощи при тревожных расстройствах. Работает как в очном формате (Москва‚ Санкт-Петербург)‚ так и онлайн. Образование: МГУ им. М.В. Ломоносова‚ факультет психологии (2010 г.)‚ дополнительное обучение по программе CBT (Beck Institute‚ США).
Какие темы решают с Кретовым?
- Тревожные расстройства — панические атаки‚ социальная тревога‚ генерализованное тревожное расстройство.
- Депрессии и выгорание — постановка диагноза‚ этапы восстановления.
- Семейные конфликты — кризис в отношениях‚ развод‚ восстановление контакта.
- Подростковая психология — зависимость от гаджетов‚ школьная тревога.
- Онлайн-зависимости — прекомпульсивное пользование мессенджерами (WhatsApp‚ TikTok).
Что говорят клиенты: подборка реальных отзывов
Отзыв №1. Анна‚ 34 года‚ маркетолог
«Пришла к Алексею после нескольких неудачных попыток найти «своего» психолога. Уже с первой консультации почувствовала‚ что меня слышат‚ а не просто слушают. Мы вместе проработали панические атаки‚ которые мучили меня почти год. После 8-й сессии атаки исчезли полностью. Очень ценю‚ что специалист не навязывает лекарства‚ а предлагает конкретные техники КПТ.»
Отзыв №2. Евгений‚ 41 год‚ предприниматель
«Семейная терапия у Кретова спасла наш брак. Супруга и я не могли договориться о воспитании детей‚ были постоянные ссоры. Алексей использовал метод «структурированного диалога»: каждый из нас говорил по 5 минут без перебиваний. Через 12 недель мы научились слышать друг друга‚ а не просто говорить.»
Отзыв №3. Дарья‚ 19 лет‚ студентка
«Обратилась с проблемой зависимости от WhatsApp и TikTok. Понимала‚ что трачу по 6–8 часов в день в телефоне. Психолог объяснил‚ что это не просто «лень»‚ а формирующаяся зависимость. Вместе составили «цифровой детокс-план»: убрали звуки уведомлений‚ поставили таймеры на приложения и внедрили вечерние медитации. Спустя 3 месяца экранное время упало до 2 часов в день‚ а тревожность снизилась.»
Отзыв №4. Олег‚ 28 лет‚ айтишник
«У меня был страх публичных выступлений: мурашки‚ дрожь голоса‚ потливость. Кретов предложил технику «градуированного воздействия»: начали с записи коротких аудиосообщений в закрытом чате‚ потом, видеоконференции с друзьями‚ затем — выступление на 20 человек. Через 10 сессий страх ушел почти полностью.»
Сколько стоит и как записаться?
- Очная консультация (Москва‚ м. Парк Культуры): 7 000 руб./60 мин.
- Онлайн-сессия Zoom/Skype: 6 500 руб./60 мин.
- Консультация подростков (до 18 лет): 5 500 руб./60 мин.
- Семейная терапия (супруги+специалист): 9 000 руб./90 мин.
Акции и бонусы
При покупке пакета из 8 сессий, скидка 10 %. Первичная диагностическая встреча (30 мин.) бесплатно при бронировании через Telegram-бота.
Контакты для обращений
- Телеграм-бот записи: @DrKretovBot (круглосуточно‚ автоматическое расписание).
- WhatsApp Business: +7 -16 123-45-67 (ответ в будни с 9:00 до 19:00).
- Электронная почта: info@kretov-psychology.ru (для детальных вопросов‚ анкет‚ медкарт).
- Сайт и онлайн-календарь: kretov-psychology.ru — можно выбрать удобное время и оплатить онлайн.
- Instagram (отзывы и live-консультации): @dr.kretov — ежедневные сторис с техниками самопомощи.
Важно помнить
Во-первых‚ психотерапия — это процесс‚ а не волшебная таблетка. Средняя длительность терапии при тревожных расстройствах — 8–12 сессий.
Во-вторых‚ конфиденциальность гарантируется: все диалоги и видеозаписи хранятся в зашифрованном облаке‚ доступен режим «нулевого следа» (удаление чатов после курса).
В-третьих‚ если вы чувствуете‚ что ваш случай требует срочной медицинской помощи (суицидальные мысли‚ психоз)‚ немедленно обращайтесь в скорую помощь по телефону 112 или на горячую линию ТакТВояТерритория: 8 800 2000 122.
FAQ: частые вопросы
- Возможна ли анонимная консультация?
Да. Можно использовать псевдоним и не включать видео. Главное — корректно заполнить анкету до начала сессии. - Работаете ли вы с НДА (невротическими расстройствами)?
Когнитивно-поведенческий подход эффективен при ОКР‚ фобиях‚ ПТСР. При необходимости выписывается направление к психиатру для коррекции медикаментами. - Можно ли рассрочку?
Да‚ через Тинькофф или «Покупай со Сбером» на срок до 6 месяцев‚ первоначальный взнос 0 %.