Каждый человек рождается со скрытым потенциалом сверхъестественного восприятия. Как показывает практика, открыть его можно в любом возрасте: главное — регулярные упражнения, правильный настрой и усердие. Ниже приведён систематизированный «минимальный набор» базовых практик, без которых невозможно говорить о полноценном развитии экстрасенсорных способностей.
Подготовительный этап: «чистое» тело и разум
- Очищение пищеварения. За 3 дня до начала интенсивных практик уберите алкоголь, сладости и тяжёлую пищу. Пейте больше воды.
- Очистка пространства. Проветрите комнату, пройдитесь с зажжённой свечой или благовониями по углам по часовой стрелке.
- Очистка мыслей. 5-минутная медитация «пустой чаши»: садитесь прямо, дышите ровно, внутренне проговаривая: «Я отпускаю всё, что мешает моему восприятию».
Пять базовых упражнений для «запуска» экстрасенсорики
Упражнение 1. Кожное зрение кончиками пальцев
Источник: Кандыба В. М. «Техника развития экстрасенсорных способностей», стр. 25
- Закройте глаза, вытяните правую руку вперёд ладонью вниз.
- Левой рукой медленно водите по воздуху на расстоянии 2–3 см над ладонью правой руки, концентрируясь на ощущении тепла, покалывания или лёгкого вибрирования.
- Ежедневно увеличивайте время: от 3 минут до 15 минут за 3 недели.
Упражнение 2. Зеркало-чёрный бархат
Классический оккультный приём для ясновидения.
- Возьмите металлическую пластинку 8 × 12 см, обтяните бархатом чёрного цвета.
- Зажгите свечу позади себя так, чтобы отражение пламени не мешало.
- Смотрите на поверхность 10 минут, лёгко расфокусировав взгляд;
- Фиксируйте даже самые короткие «вспышки» образов: лица, символы, цвета.
Упражнение 3. Тренировка биополя ладонями
Цель, почувствовать ауру человека или предмета.
- Попросите друга встать спиной к вам на расстоянии 1 м.
- Поднесите ладони друг к другу на расстоянии 5 см и медленно раздвигайте их, ощущая «шар» энергии между ладонями.
- Затем «сканируйте» спину друга движением ладоней сверху вниз, прислушиваясь к изменениям температуры и ощущениям.
- После 2–3 недель практики вы начнёте ощущать контуры ауры: тёплые и холодные участки.
Упражнение 4. «Слепое» угадывание
Тренирует интуицию и яснознание.
- Каждый вечер пытайтесь угадать: кто позвонит завтра, какое число выпадет на циферблате микроволновки, какой цвет рубашки наденет коллега.
- Записывайте догадки в дневник и подводите итог в конце недели;
- Когда точность превысит 60 %, переходите к более сложным задачам (дуга событий, краткосрочные предсказания).
Упражнение 5. Визуализация «третьего глаза»
Развивает ясновидение.
- Сядьте в тишине, спина прямая.
- Закройте глаза, представьте между бровями светящийся индиго-шар.
- Вдыхайте, визуализируя, как шар расширяется; выдыхайте, он сжимается.
- Завершите упражнение, «включив» шар на максимальную яркость на 3 вдоха-выдоха.
- Длительность: 7 минут утром и вечером.
Пассы для усиления эффекта
Пасс — это короткий жест, словно «ключ», фиксирующий в энергополе нужную информацию.
Пасс «Блокировка чужого биополя»
- Обе ладони сложите «ладонь к ладони» и резко разведите в стороны, будто рвёте невидимую плёнку.
- Мысленно формулируйте: «Я разрываю чужие потоки, возвращаю своё».
- Используйте при внезапном упадке сил в людных местах.
Пасс «Установка канала»
- Соедините большой и указательный пальцы обеих рук в кольцо, коснитесь ими точки между бровями;
- Произнесите шёпотом: «Канал открыт для ясного знания».
- Делайте перед любой практикой ясновидения.
Расписание начинающего экстрасенса (первые 21 день)
| Неделя | Утром (07:00–07:20) | Вечером (22:00–22:30) |
|---|---|---|
| 1-я | Кожное зрение пальцев (3 мин) | Визуализация третьего глаза (7 мин) |
| 2-я | Биополе ладонями (5 мин) | Зеркало-чёрный бархат (10 мин) |
| 3-я | «Слепое» угадывание (утренний прогноз) | Комплекс: пассы + медитация «чаши» (15 мин) |
Частые ошибки новичков
- Переутомление. Если начинается головная боль — сделайте перерыв 24–48 часов.
- Желание «всё и сразу». Экстрасенсорика — это марафон, не спринт.
- Игнорирование записей. Дневник практик помогает отслеживать прогресс и «точки роста».
Контакты для обращений
Если возникнут вопросы, нужна консультация или поддержка сообщества, пишите:
- Элина Петровна Болтенко, практикующая ведунья, автор «Учебника по экстрасенсорике»
E-mail: info@boltenco.ru - Центр «Магия Дома Солнца», курсы и онлайн-воркшопы
Тел.: +7 (495) -23-45-67, сайт: magic-sunhouse.ru - Клуб Psi-Technology.net — форум и библиотека практиков
Поддержка: support@psi-technology.net
Важно! Любые экстрасенсорные практики не отменяют медицинской помощи при серьёзных проблемах со здоровьем и не должны заменять консультации специалистов.