Важно! Все приведённые техники безопасны при условии соблюдения рекомендаций и личной ответственности за своё состояние.
Кто такой Олег Шепс
Олег Шепс — потомственный медиум, шестикратный участник «Битвы экстрасенсов» (сезоны с 2013 по 2021), автор книг «Энергия твоего рода» и «Путь четвёртого измерения». Его подписчики отмечают высокую точность предсказаний и эффективность энергетических практик.
Ключевые преимущества медитации по методике Шепса
- Быстрое погружение — достаточно 7–10 минут, чтобы войти в изменённое состояние сознания.
- Работа с родовыми программами — техника помогает «отключать» негативные сценарии предков.
- Улучшение физического здоровья — по отзывам, снижаются головные боли и нормализуется давление.
- Энергетическая защита — формируется «кокон» из световых вибраций, который препятствует энергетическим вампирам.
- Развитие ясновидения — практикующие отмечают усиление интуитивных прозрений уже через 21 день.
Пошаговая техника «Портал 12:12» от Олега Шепса
Подготовка
- Выберите тихое место, отключите гаджеты.
- Зажгите свечу белого или фиолетового цвета.
- Установите таймер на 12 минут (именно столько длится полный сеанс).
Этапы
- Диафрагмальное дыхание (2 мин.)
4-счёта вдох, 4-счёта пауза, 4-счёта выдох. - Визуализация «золотого коридора» (4 мин.)
Представьте, что вы идёте по светящемуся туннелю вглубь себя. - Встреча с «внутренним наставником» (4 мин.)
В конце коридора появляется силуэт — ваш родовой проводник. Попросите его об очистке. - Возвращение и благодарность (2 мин.)
Выйдите из коридора, сделайте 12 вдохов через солнечное сплетение, поблагодарите себя и наставника.
Частые вопросы и советы
| Вопрос | Ответ Олега Шепса |
|---|---|
| Можно ли медитировать на работе? | Да, но используйте короткую версию — 3 минуты «коридора» и 1 минуту благодарности. |
| Как усилить эффект? | Перед сеансом выпейте стакан чистой воды и произнесите своё родовое имя вслух. |
| Что делать при страхе? | Скажите: «Я принимаю свет рода и отпускаю страх». Представьте, как он превращается в дым и уходит в землю. |
Отзывы участников практик
«После трёх недель практики «Портал 12:12» ушли панические атаки, а к вечеру появляется прилив сил» — Анна, 34 года, Казань.
«Ощущение, будто за мной кто-то присматривает. Важные решения принимаются легче», Денис, 41 год, Москва.
Контакты для обращений
- Официальный Telegram-канал Олега Шепса: t.me/OlegSheps (ежедневные практики и прямые эфиры в 21:00 МСК).
- Персональный бот для записи на индивидуальные сессии: @ShepsBookingBot (время работы: 10:00–18:00 МСК, кроме воскресенья).
- Эл. почта для пресс-запросов и коучинга: info@oleg-sheps;com (ответ в течение 24 часов).
- Группа ВКонтакте: vk.com/oleg_sheps_official (еженедельные прямые эфиры по средам в 20:00 МСК).
- WhatsApp для срочной связи: +7 (926) -00-00-00 (только текстовые сообщения).
Дополнительные ресурсы
Бесплатный аудиокурс «7 дней с Олегом Шепсом» доступен по ссылке: soundcloud.com/oleg-sheps-meditation
Мобильное приложение «Sheps Meditation» (Android и iOS) — скачайте и получите таймер «Портал 12:12» в автономном режиме.
Информация актуальна на 31 марта 2026 года. Перед началом практики рекомендуется проконсультироваться с врачом при наличии хронических заболеваний.