Внимание! Все материалы статьи актуальны на 31 марта 2026 г. и собраны только из официальных источников, отзывов участников и открытых фото-подборок.
Кто такая Наталья Михайловна Ваганова
Наталья Михайловна Ваганова — автор методики «Марафон похудения», парапсихолог и специалист по коррекции веса с 20-летним стажем.
Ключевая особенность подхода: отказ от жёстких диет и таблеток, работа с психологическими установками, групповая поддержка на протяжении 12–14 дней.
Принципы марафона
- Длительность: 12 или 14 дней в очном формате; 21 день в онлайн-формате.
- Результат: -8…-12 кг за курс (по данным анкетирования 2023–2025 гг.).
- Безопасность: контроль врача-диетолога и психолога; ежедневные весы и фиксация объёмов.
- Команда: максимум 15 человек в группе, индивидуальная поддержка 24/7.
Реальные отзывы участников (фото-галерея)
Елена, 42 года, Саратов
«Пришла весной 2023 г. на 89 кг, закончила на 78 кг. Даже после года держу 79–80 кг. Главное, пропала тяга к сладкому».
Марина, 35 лет, Самара
«Всего 5 дней прошло, а уже -4 кг. Фото в купальнике теперь не стыдно выложить!»
Наталья, 28 лет, Москва
«Онлайн-марафон. Теряла медленнее: -6 кг, но чувствую лёгкость впервые за 10 лет».
Плюсы и минусы по версии клиентов
| Плюсы | Минусы |
|---|---|
| • Комплексный подход: психология + питание + движение | • Высокий темп первых дней — может вызвать головокружение |
| • Поддержка «команды» в WhatsApp 24/7 | • Нужно соблюдать точное время приёмов пищи |
| • Без таблеток, БАДов и голодовок | • Очные марафоны только в крупных городах РФ |
Расписание ближайших стартов
- Саратов — 11 апреля 2026 (поддержка 12–13 апреля марафон)
- Самара — 25 апреля 2026
- Онлайн-формат — набор каждое 1-е и 15-е число месяца
Официальные контакты и запись
Телефон для записи: +7 (951) -67-37-11
WhatsApp: wa.me/79518673711
Электронная почта: info@vaganova26.ru
Адрес очных встреч в Саратове
«СОВА Comfort», ул. Высокая, д. 10
Время работы: пн-пт 09:00–19:00, сб 10:00–16:00
Как записаться за 3 шага
- Отправить сообщение в WhatsApp по номеру +7 (951) -67-37-11 с текстом «Хочу на марафон».
- Получить бриф-анкету и пройти скрининг (опрос + анализы при необходимости).
- Внести предоплату 2 500 р. (остаток 7 500 р. в день старта).
Важно знать перед началом
• Противопоказания: беременность, лактация, обострение хронических заболеваний ЖКТ и ЭНДО.
• Возврат средств: при отказе за 72 ч до старта — 100 % возврат.
• Подарок: каждая участница получит pdf-книгу «100 рецептов на 1200 ккал».
Отзывы в социальных сетях
- iRecommend — 4.9/5
- Блог «Похудеть легко», 50+ отзывов
- Instagram @vaganova_nm, ежедневные истории участниц
Готовы изменить себя? Напишите прямо сейчас — команды апреля 2026 уже наполняются!