В Уфе всё чаще говорят о специалисте‚ который сочетает научную строгость и человеческое тепло.
Максим Маратович Сафин, сертифицированный психолог с 12-летним опытом‚ фокусирующийся на
когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и краткосрочной решении острых жизненных кризисов.
Кем является Максим Маратович Сафин
- Образование: окончил БашГУ по специальности «Клиническая психология»‚
затем углубленную подготовку по КПТ в Институте практической психологии (г. Москва).
- Опыт: более 3 000 успешно завершённых кейсов (тревожные расстройства‚ панические атаки‚
зависимости‚ семейные конфликты). - Методы: когнитивно-поведенческая терапия‚ техники осознанности (mindfulness)‚
элементы схемо-терапии и EMDR при пост-травматическом стрессе. - Ценности подхода: короткие сроки‚ измеримые цели‚ совместное планирование
«домашних заданий» и прозрачная обратная связь.
Основные направления консультаций
- Тревожные расстройства и страхи — панические атаки‚ социальная тревога‚ навязчивые мысли.
- Семейные и парные отношения, кризисы веры‚ конфликтные коммуникации‚ развод без разрушений.
- Подростковая психология — школьная тревога‚ буллинг‚ профессиональное самоопределение.
- Рабочие выгорания и карьерные ступоры — восстановление мотивации‚ управление стрессом руководителей.
Форматы работы
| Формат | Длительность | Особенности |
|---|---|---|
| Индивидуальная встреча | 50 мин | Личное погружение в запрос‚ возможность работы с телесными практиками |
| Онлайн-сессия | 50–60 мин | Zoom‚ Telegram-видео; удобно для клиентов из других регионов |
| Парная терапия | 90 мин | Структурированные диалоги‚ домашние упражнения для обеих сторон |
| Групповые интенсивы «Стоп-Тревога» | 3 дня по 3 часа | Работа в микро-группе (6–8 чел.)‚ практики саморегуляции |
Отзывы клиентов
«Максим научил меня распознавать «автоматические мысли» и за 8 сессий избавил от панических атак‚
которые мучили 5 лет».
, Алёна К.‚ 29 лет
«После развода было ощущение “обломка”. Психолог помог выстроить новые границы и вернуть
уважение к себе».
— Руслан Б.‚ 41 год
Стоимость и первичный приём
- Первичная диагностическая встреча: 1 500 ₽ (30 мин‚ обсуждение целей и методов).
- Индивидуальная терапия: 3 000 ₽ / 50 мин.
- Парная терапия: 4 500 ₽ / 90 мин.
- Оплата: наличные‚ СБП (Система быстрых платежей)‚ банковская карта.
Контакты для обращений
Телефон / WhatsApp:
+7 (937) -00-12-34
Электронная почта:
max@ufa-psychology.ru
Telegram-канал «Сафин о психологии»:
t.me/safin_ufa
Личный кабинет (онлайн-запись):
nimbus.doctor/safin
Адрес офлайн-встреч в Уфе:
ул. Ленина‚ д. 42‚ офис 506 (вход с торца здания‚ 5-й этаж).
Как подготовиться к первой встрече
- Заполните короткую анкету (3–4 минуты).
- Определите главный запрос в одном-двух предложениях.
- Подготовьте блокнот: фиксация мыслей между сессиями ускоряет прогресс.
- Если нужен онлайн-формат — проверьте стабильность интернета и найдите тихое помещение.
Дополнительные ресурсы и блог
Каждую неделю Максим Маратович публикует короткие материалы в своём
Instagram и
Яндекс.Дзен:
практические упражнения‚ книги месяца и ответы на вопросы подписчиков.
Важно
Консультации ведутся строго в рамках этики и конфиденциальности.
При необходимости психолог выдаёт направление к психиатру или неврологу‚ сохраняя комплексный подход к здоровью.
Не откладывайте заботу о себе.
Свяжитесь с Максимом Маратовичем Сафиным уже сегодня‚ чтобы сделать первый шаг к гармонии и устойчивому психологическому здоровью.