Дата актуализации: 31 марта 2026 г․
Олег Шепс — медиум и публичный спикер‚ который начинал как обычный офисный сотрудник без «паранормального» прошлого․ На своих коротких видео (YouTube Shorts‚ TikTok‚ Instagram Reels) он доказывает: способность контактировать с тонким миром встроена в каждого человека․ Главное, система из 6 ежедневных практик‚ которые можно выполнять даже в перерывах между рабочими встречами․
6 упражнений Шепса для новичков
- «Ощущение энергетического поля» — 5 минут в день сканирование ладонями пространства перед грудью․ Цель: уловить лёгкое покалывание или тепло․
- Дневник синхроний — записывать совпадения: внезапно всплывшие мысли‚ которые подтверждаются в течение дня․
- Медитация «Пустая комната» — 10 минут расслабления без визуализаций‚ чтобы «сбросить фильтры» восприятия․
- Письма «Без адресата», ежедневно писать 100- «кому-то» из тонкого мира‚ не редактируя текст․
- Работа с метафорическими картами — вытягивать случайную карту и фиксировать первые образы‚ звуки‚ запахи․
- «Техника зеркала» на закате — смотреться в зеркало при естественном слабом свете и концентрироваться на изменении отражения․
Как смотреть и разбирать видео Олега Шепса эффективно
Совет №1: смотрите короткие ролики по 2-3 раза подряд без звука‚ чтобы уловить микродвижения рук и выражение лица — это часть невербальной передачи информации․
Совет №2: после каждого видео закрывайте глаза на 30 секунд и пытайтесь воспроизвести ощущение «толчка в солнечном сплетении» — именно его Шепс называет «признаком установления контакта»․
Расписание бесплатных стримов и марафонов
- Каждый вторник 19:00 (мск) — прямой эфир «Ответы Олега» на YouTube (канал)․
- Каждое воскресенье 11:00 (мск) — 30-минутный стартовый марафон «Ты уже медиум» в Instagram (Reels)․
- Раз в месяц, 2-часовой практикум в прямом эфире TikTok Live (#олегшепсмедиум)․
Что делать‚ если страшно или «ничего не выходит»
- Включите таймер на 3 минуты и просто дышите ровно; Первые 7 дней — только это․
- Не сравнивайте себя с «быстрыми учениками» в комментариях; у каждого своя скорость раскрытия․
- Обратитесь к поддерживающему сообществу в Telegram-канале «Путь Шепса» — заходите по инвайт-ссылке‚ которая публикуется в описании каждого нового ролика․
Контакты для обращений и дополнительных ресурсов
- YouTube-канал Олега Шепса: https://www․youtube․com/shorts/-NMNYNV1crU
- TikTok с хештегом #олегшепсмедиум: https://www․tiktok․com/discover/как-олег-шепс-стал-медиумом
- Instagram Reels: https://www․instagram․com/reel/DHXZIMoqwgH/
- Email для вопросов: medium@sheps․pro
- Телеграм-канал «Путь Шепса»: t․me/shepsmedium
- Чат поддержки в Telegram: t․me/+sheps_support
Главное помнить
Ваш «внутренний медиум» не требует сверхспособностей, только 15 минут в день‚ честность перед собой и готовность наблюдать мир чуть внимательнее․