Если вы столкнулись с тяжёлой жизненной ситуацией, переживаете утрату, чувствуете тревогу или беспокоитесь за близких, не оставайтесь один на один с проблемой. В Республике Бурятия и по всей России действуют круглосуточные телефоны доверия, а также практикующие экстрасенсы, которые оказывают анонимную и бесплатную помощь. Ниже, подборка актуальных контактов и рекомендаций, как быстро получить поддержку.
Круглосуточные телефоны доверия (анонимно и бесплатно)
Федеральные линии
- Министерство науки и высшего образования РФ — горячая линия для студентов
8 (800) -22-55-71 (круглосуточно) - Единый телефон доверия для взрослых и детей
8 (800) -00-49-94 (круглосуточно) - Бесплатная кризисная линия по России
8 (800) -33-44-34 (круглосуточно) - Центр экстренной психологической помощи МЧС России
8 (495) -89-50-50 (круглосуточно) - Благотворительный фонд «Просто люди» — психологическая поддержка
8 (495) -25-15-35 (круглосуточно) - Горячая линия для людей с зависимостями (алкоголь/наркотики)
8 (495) -26-04-51 (круглосуточно)
Республика Бурятия
- Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и родителей
• Со стационарного/мобильного: 8-800-2000-122
• С мобильного короткий номер 124 (бесплатно, 24/7) - Республиканский наркологический диспансер, телефон доверия
Тел.: 8 (3012) -1-45-67 (уточняйте график приёма) - Республиканский центр профилактики и борьбы со СПИД
Тел.: 8 (3012) -1-83-03
Психологическая помощь и экстрасенсы в Улан-Удэ
Восточно-Сибирский государственный институт культуры (ВСГИК) — один из ведущих вузов региона — регулярно проводит акции «Телефон доверия», где студенты-психологи и приглашённые экстрасенсы оказывают бесплатные индивидуальные консультации. Контакты для записи:
- Адрес: 670031, Республика Бурятия, г. Улан-Удэ, ул. Терешковой, д. 1
- Сайт: https://www.vsgik.ru/telefony-doveriya/
Как выбрать проверенного экстрасенса и не попасть на мошенников
- Проверяйте отзывы на независимых сайтах и форумах.
- Не платите заранее за «обряды» или «расплаты», благотворительные и государственные службы не берут деньги.
- Запрашивайте документы и лицензии, если это психотерапевт или психолог.
- Используйте официальные телефоны доверия, указанные выше: там работают сертифицированные специалисты.
Дополнительные ресурсы и онлайн-сервисы
- VK-сообщество «ЛизаАлерт Бурятия»
vk.com/lizaalert_buryatiya — волонтёры помогают быстро найти бесплатную психологическую поддержку в регионе. - Министерство спорта Республики Бурятия
Приём граждан: будни 15:00–17:00
Конт. лицо: Шодорова Анастасия Алексеевна
Адрес: 670001, г. Улан-Удэ, ул. Ранжурова, д. 8
Сайт: egov-buryatia.ru/minsport/
Что делать, если нужна помощь прямо сейчас
1) Позвоните на любой из бесплатных федеральных номеров выше — они работают 24/7.
2) Если вы в Улан-Удэ, обратитесь к дежурному психологу в Центре экстренной помощи МЧС по тел. 8 (495) -89-50-50.
3) Для мгновенной связи с мобильного наберите короткий номер 124 — это линия помощи для детей и подростков.
4) Помните: консультации экстрасенсов и психологов в государственных и благотворительных службах всегда анонимны и бесплатны.
Информация актуальна на момент публикации. Перед обращением к частным специалистам уточняйте правила и стоимость услуг.