Кому я помогаю:
- подростковый психолог, решение кризисов 12-18 лет, школьная тревожность, конфликты с родителями;
- психолог для бизнеса — управление стрессом, эмоциональное выгорание, коммуникация в коллективе;
- психолог для зависимых — работа с созависимостью, мотивация к изменениям;
- психолог для мигрантов — адаптация, культурный стресс, ощущение «чужого»;
- психолог для одиноких — тревога одиночества, формирование доверительных отношений;
- психолог для пожилых, утрата смысла, горевание, страх старения;
- психолог для родителей, восстановление контакта с ребёнком, семейные границы.
Кто такой психолог и чем он занимается?
Психолог, это профессионал, который помогает людям справляться с эмоциональными трудностями, внутренними конфликтами и непростыми жизненными ситуациями. Я, Шайдуллина Лилия Рашатовна, консультирующий психолог со степенью магистра, клинический психолог, педагог-психолог. Мой опыт — 2 года, 2 успешных обращения с сайта PsyChat.
Основной метод: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это быстрый, эффективный и научно обоснованный подход, который помогает:
- осознать искажённые мысли;
- изменить деструктивное поведение;
- снизить уровень тревоги и депрессии;
- улучшить самооценку и качество жизни.
Как выбрать хорошего психолога?
- Смотрите рейтинг и отзывы. На PsyChat все психологи проходят ранжирование на основе отзывов пользователей.
- Проверьте образование. У психолога может быть:
- бакалавр по направлению «Психология»;
- магистр по направлению «Психология» или «Клиническая психология»;
- дополнительное образование по психотерапевтическим методам (для психотерапевтов).
- Определите формат работы. Я принимаю очно в Туле и онлайн, что удобно при плотном графике.
- Обратите внимание на направление. Если вам нужна помощь подростку, бизнесмену, пожилому человеку или мигранту — я работаю со всеми этими категориями.
Важно помнить
Психолог не волшебник. Я не даю «волшебную палочку» и чётких алгоритмов, которые гарантируют 100 % успех. Каждый человек должен прийти к себе сам. Вместе мы разберём «хитросплетение» ваших мыслей и чувств, найдём скрытые ресурсы и увидим выход там, где раньше казалась безвыходность.
Контакты для обращений
- Телефон / WhatsApp: +7 -99 123-45-67
- Telegram-канал: @Liliya_Psych_Tula
- E-mail: l.shaydullina.psy@mail.ru
- Сайт: psysite.ru/lshaydullina
- Адрес офлайн-консультаций в Туле: ул. Металлургов, 15, офис 312 (10 минут от Центрального рынка)
- График:
- Понедельник–пятница: 10:00–20:00
- Суббота: 11:00–16:00
- Воскресенье: выходной (онлайн-консультации по договорённости)
Запись на первую консультацию: выберите удобное время в календаре на сайте или напишите мне в мессенджер. Первое знакомство — 30 минут бесплатно, чтобы вы могли понять, подхожу ли я вам именно как «психодог манана в Туле».
30 марта 2026 г. 22:12 (по московскому времени)