Олег Шепс — известный российский психолог, коуч и автор книг. Он специализируется на темах саморазвития, эффективного обучения, финансовой грамотности и критического мышления. В своих выступлениях и публикациях он регулярно предостерегает людей от мошенников в сфере эзотерики и «быстрых чудес». Ниже собраны ключевые советы и рекомендации Олега Шепса, актуальные на 2026 год, а также способы, как с ним связаться.
Основные советы Олега Шепса
Критическое мышление и отказ от «быстрых чудес»
- Не верьте медиумам и провидцам. Любые обещания «снять порчу за час» или «вернуть любовь за деньги» — классические схемы манипуляции.
- Проверяйте факты. Олег рекомендует трёхэтапную проверку: источник → эмпирические данные → мнение независимых экспертов.
- Изучайте базовые когнитивные искажения. Понимание эффекта подтверждения и иллюзии корреляции помогает не платить за «впечатляющие» фокусы.
Финансовая грамотность
- Ведите учёт доходов и расходов с помощью простой таблицы или приложений вроде MoneyWiz или CoinKeeper.
- Создайте подушку безопасности — минимум 3–6 месячных расходов на отдельном счёте.
- Инвестируйте с пониманием рисков. Олег советует начинать с индексных фондов или облигаций РФ и отказаться от «криптовалютных гуру» без лицензии.
Эффективное обучение и саморазвитие
- Правило 25/5. Составьте список из 25 жизненных целей, выделите 5 приоритетных и «закройте» остальные 20, они отвлекают.
- Метод интервального повторения. Используйте Anki или Quizlet для закрепления материала.
- Техника «помодоро». 25 минут работы → 5 минут отдыха. Помогает сохранять концентрацию без выгорания.
Как применять советы на практике
Шаг 1. Проведите аудит своих убеждений
Запишите 5 утверждений, в которые вы верите без доказательств (например, «красная нить защитит от сглаза»). Для каждого найдите научный источник или хотя бы критический анализ в научно-популярной литературе.
Шаг 2. Составьте финансовый план на 90 дней
| Категория | Цель | Сумма | Срок |
|---|---|---|---|
| Накопления | Подушка безопасности | 100 000 ₽ | 3 месяца |
| Инвестиции | Индексный фонд S&P 500 | 20 000 ₽ | Каждый месяц |
| Образование | Курс по критическому мышлению | 15 000 ₽ | 1 месяц |
Шаг 3. Внедрите «утреннюю трёхминутку»
Каждое утро отвечайте на три вопроса:
- Что я узнал нового вчера?
- Какие факты проверил на достоверность?
- На что потратил деньги без пользы?
Отзывы и кейсы
- Анна, 34 года, Екатеринбург. «После вебинара Олега убрала подписки на тарологов и за 6 месяцев накопила 150 000 ₽ на курс английского.»
- Дмитрий, 29 лет, Москва; «Использовал технику «помодоро» — повысил продуктивность на 40 % и впервые получил премию на работе.»
Контакты и способы обратиться к Олегу Шепсу
Официальные каналы
- Сайт: https://sheps.ru
- Telegram-канал: t.me/oleg_sheps, ежедневные советы и ответы на вопросы подписчиков.
- Instagram: @oleg_sheps — сторис и короткие видео-уроки.
Образовательные платформы
- Курс «Финансовая грамотность за 30 дней» — доступен на Skillbox (поиск по имени автора).
- Вебинары «Критическое мышление для всех» — бесплатные трансляции каждое воскресенье в 12:00 МСК в Zoom (ссылки приходят по e-mail после подписки на сайте).
Прямая связь
E-mail для деловых предложений и СМИ: press@sheps.ru
E-mail для вопросов слушателей: questions@sheps.ru
Рассылка с чек-листами: подпишитесь по ссылке https://sheps.ru/subscribe
Олег Шепс не даёт «магических таблеток», а учит россиян мыслить критически, управлять финансами и развиваться системно; Помните: никакой «великий дар» медиумов не заменит ваших собственных усилий и здравого смысла. Начните с малого — проверьте одно убеждение, составьте простой бюджет, прочитайте одну книгу из списка Шепса. Успех придёт как результат постоянных, осознанных действий.