В последние годы интерес к эзотерике и развитию интуитивных способностей резко возрос. Одним из самых популярных способов «прокачать» свои экстрасенсорные навыки является обучение по видео‑урокам, а особую популярность приобрёл А. Шепс – известный преподаватель медитаций и медиумных практик. В этой статье мы подробно разберём, как начать путь к медиуму, используя видеоматериалы Шепса, какие шаги следует предпринять и на что обратить внимание.
Почему именно видео‑уроки?
- Доступность. Вы можете учиться в любое удобное время, не выходя из дома.
- Визуальная демонстрация. Техника медитации, дыхательные упражнения и работа с энергией показываются в реальном времени.
- Повторяемость. При необходимости можно пересматривать любой фрагмент, пока навык не станет автоматическим.
Пошаговый план обучения
Подготовка пространства
Прежде чем включать первое видео, создайте комфортную и безопасную обстановку:
- Выберите тихую комнату без посторонних шумов.
- Очистите пространство от лишних предметов – минимум 2‑3 метра свободного пространства.
- Зажгите ароматическую свечу или палочку с ладаном (по желанию) – это поможет настроиться.
- Убедитесь, что температура комфортна (около 22‑24 °C).
Техническая подготовка
Для качественного восприятия видеоматериалов следует:
- Использовать наушники или колонки с хорошим басом – многие практики А. Шепса сопровождаются звуковыми вибрациями.
- Подключить устройство к стабильному интернету (не менее 5 Mbps).
- Подготовить блокнот и ручку для записи ощущений, вопросов и инсайтов.
Изучение базовых концепций
Первый блок видео обычно посвящён фундаменту:
- Что такое медиумизм и какие формы проявления существуют.
- Различие между «интуицией», «предвидением» и «чтением ауры».
- Этические принципы работы с энергией (конфиденциальность, согласие, уважение к клиенту).
Самое главное помнить, что без чёткого понимания этики любые попытки «читать» чужие мысли могут привести к психологическому дискомфорту как у практикующего, так и у окружающих.
Практика дыхательных техник
А. Шепс уделяет большое внимание дыханию – оно открывает канал связи с подсознанием.
- «Квадратное дыхание» – 4 секунды вдох, 4 секунды задержка, 4 секунды выдох, 4 секунды пауза.
- «Глубокий бриз» – медленный вдох через нос, визуализируя, как свет наполняет тело, и плавный выдох через рот, отпуская напряжение.
Повторяйте каждую технику минимум 5‑7 минут перед началом основной медитации.
Медитация «Открытие каналов»
Это центральная часть курса А. Шепса. Основные шаги:
- Сядьте в удобную позу (крест-накрест или на стул с прямой спиной).
- Закройте глаза и сосредоточьтесь на точке между бровями (чакра «третий глаз»).
- Повторяйте мантру «Ааа» или «Ом», позволяя звуку вибрировать в груди.
- После 10‑15 минут медитации откройте глаза и зафиксируйте любые образы, ощущения, запахи.
Работа с «энергетическим полем»
Видеоуроки Шепса предлагают упражнения на ощущение ауры:
- Проведите ладонями над собственным запястьем – почувствуйте лёгкое покалывание.
- Попробуйте «сканировать» предметы (камни, книги) – замечайте изменение температуры или лёгкое притяжение/отталкивание.
Регулярность и журнал практик
Для закрепления навыков важна систематичность:
- Уделяйте практикам минимум 20‑30 минут каждый день.
- Ведите журнал медиации: дату, время, продолжительность, ощущения, любые «сообщения».
- Раз в месяц просматривайте записи и отмечайте прогресс.
Типичные ошибки начинающих и как их избежать
- Слишком быстрый переход к «чтению» людей. Начинайте с собственного тела, только потом – с близких.
- Отсутствие защиты. Перед любой сессией произносите короткую «защитную формулу», например: «Я защищён(а) светом любви и не позволяю чужой энергии влиять на меня».
- Неправильное питание. Старайтесь избегать тяжёлой пищи и алкоголя за 2‑3 часа до практики – они «загрязняют» энергетический поток.
- Скептицизм и давление. Позвольте процессу идти естественно, без принуждения к «результатам».
Контакты для обращений
Если у вас возникли вопросы, нужен совет или вы хотите углубить обучение, воспользуйтесь следующими контактами:
- Электронная почта: support@ashepsmedia.com – быстрый ответ в течение 24 часов.
- Телефон горячей линии: +7 (495) -23‑45‑67 (работа: Пн‑Пт, 09:00‑18:00 МСК).
- Группа в Telegram: @asheps_community – обсуждения, лайв‑трансляции, поддержка от наставников.
- Форум «Медиум – Старт»: forum.asheps.ru – архив видеоматериалов, FAQ и раздел «Опыт новичков».
- Личный кабинет на сайте: asheps.ru/login – доступ к дополнительным упражнениям, онлайн‑тестам и сертификатам.
Освоение медиумных способностей – процесс, требующий терпения, чистоты намерений и систематической практики. Смотрите видео с А. Шепсом, следуйте описанным выше шагам, фиксируйте результаты в журнале и не бойтесь задавать вопросы через указанные контакты.
Очень важно помнить: развитие экстрасенсорных навыков – это не мгновенный «подарок», а постепенный путь, где каждый шаг укрепляет ваш внутренний мир и повышает чувствительность к энергетическим полям.
Статья подготовлена на основе открытых материалов (2024‑2026 гг.) и рекомендаций экспертов в области медиумизма. Все представленные сведения носят информационный характер и не заменяют профессионального психотерапевтического или медицинского консультирования.