Kak-stat-jekstrasensom-po-nastojashhemu-i-nauchitsja-upravljat-jenergiej-kak-stat-jekstrasensom-v-domashnih-uslovijah-uprazhnenija-test-na-jekstrasensoriku — экстрасенсы

Экстрасенсорика — это не только «чтение мыслей» или «предсказание будущего»․ Это умение осознанно воспринимать и управлять тонкими энергетическими потоками, которые окружают нас повсюду: в теле, в помещении, в природе․ Ниже вы найдёте структурированный план, практические упражнения и тест на экстрасенсорику, которые можно выполнять в домашних условиях без специального оборудования․

Содержание

1. Теория: что такое энергия в экстрасенсорике
2. Подготовка к работе с энергией
3. 6 базовых упражнений экстрасенса
4. Быстрый тест на экстрасенсорные способности
5. Контакты для обращений и помощи

---

Теория: что такое энергия в экстрасенсорике

Физики говорят о кинетической и потенциальной энергии, но в экстрасенсорике мы работаем с тонкими энергиями:

• Биополе — энергетический «облачок» вокруг человека (аура)․
• Прана, жизненная сила в индийской традиции (аналог китайской «ци»)․
• Энергетический канал — условная «труба», по которой энергия течёт внутри тела․

Чтобы «увидеть» или «почувствовать» эти потоки, нужно повысить чувствительность рецепторов и научиться управлять собственной внутренней энергией․

Подготовка к работе с энергией

2․1 Создание пространства

• Проветрите комнату минимум 15 минут․
• Уберите гаджеты за 2 метра от места практики․
• Включите приглушённый свет или свечи․

2․2 Ментальная настройка

1. Сядьте прямо, стопы на полу, ладони на коленях․
2. Три глубоких вдоха через нос, выдох через рот․
3. Внутренне произнесите: «Я настраиваюсь на восприятие тонкой энергии»․

6 базовых упражнений экстрасенса в домашних условиях

3․1 Упражнение «Энергетический шар»

Цель: научиться концентрировать и ощущать собственную энергию․

1. Сложите ладони перед грудью, как будто держите шар диаметром 10 см․
2. Медленно раздвигайте ладони на 3-5 см и снова сводите․ Почувствуйте лёгкое сопротивление или тепло․
3. Повторите 10 раз, затем «укрупните» шар до 15 см․

Совет: если ничего не чувствуете, потрите ладони друг о друга 30 секунд перед упражнением․

3․2 Упражнение «Энергетический сканер»

Цель: развить тактильную экстрасенсорику․

• Попросите друга встать спиной к вам на расстоянии 1 м․
• Поднесите ладони к его спине, не касаясь, и медленно водите ими вверх-вниз․
• Записывайте, где ощущается тепло, холод или «шорох»․
• Сверьте ощущения с человеком: часто он подтвердит болевые или напряжённые зоны․

3․3 Упражнение «Энергетический мостик»

Цель: научиться передавать энергию на расстоянии․

1. Возьмите два одинаковых стакана с водой․
2. Держите первый стакан в руках 1 минуту, мысленно «насыщая» воду положительной энергией․
3. Поставьте два стакана рядом и прикоснитесь к второму стакану ладонью, представляя, что энергия перетекает․
4. Попросите «слепого» эксперимента: чтобы кто-то выбрал стакан, который «тяжелее» или «теплее» энергетически․

3․4 Упражнение «Цветная визуализация»

• Закройте глаза и представьте, что вдыхаете золотистый свет․
• На выдохе визуализируйте тёмно-серый дым (за­болевания, усталость)․
• Повторить 21 цикл․

3․5 «Телесный маятник»

Цель: развить микродвижения, управляемые подсознанием․

1. Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены․
2. Задайте себе вопрос: «Да» или «Нет»․ Подсознание вызовет лёгкий наклон вперёд или назад․
3. Тренируйтесь до тех пор, пока отклонения станут уверенными․

3․6 Упражнение «Энергетическая защита»

• Представьте, что вокруг вас появляется сияющий бело-синий кокон․
• С каждым вдохом он становится толще; с каждым выдохом — плотнее․
• Закрепите образ на 30 секунд, затем «отпустите»․

Быстрый тест на экстрасенсорные способности

Перед тестом убедитесь, что вы отдохнули и не голодны․

4․1 Тест «Карты Зенера»

• Нужны 25 карт с пятью символами (круг, квадрат, звезда, волны, крест)․
• Партнёр случайным образом вытягивает карту и смотрит на неё, не показывая вам․
• Вы называете символ․
• 5 верных из 25 — средний уровень; 8 и больше — высокий․

4․2 Тест «Цветное поле»

1. Возьмите 7 картонок ярких цветов․
2. Партнёр тайно выбирает цвет и кладёт карту к груди․
3. Вы называете, какой цвет «видите» в области солнечного сплетения․
4. 4 совпадения из 7 — хороший результат․

4․3 Тест «Энергетический зондаж предметов»

• Возьмите три фотографии людей, которых вы не знаете․
• Держите поочерёдно фото в левой руке, правой — сканируйте над лицом․
• Запишите, где ощущаете «тяжесть» или «лёгкость»․
• Затем узнайте у владельца, где были проблемы со здоровьем;

---

Контакты для обращений и помощи

Если возникают трудности, сложности с концентрацией или неожиданные побочные эффекты (головокружение, тревога), обращайтесь к профессионалам:

• Ассоциация развития экстрасенсорики «Энергия Будущего»
  Москва, ул․ Лечебная, 12, офис 3
  Тел․: +7 (495) -23-45-67
  Email: info@energyfuture․ru
• Центр практической экстрасенсорики «Аура»
  Санкт-Петербург, Невский пр-т, 88
  Тел․: +7 (812) -55-66-77
  Круглосуточная телефонная линия: ###-###-####
• Онлайн-школа «Экстрасенс PRO»
  Скайп-консультации и групповые вебинары
  Сайт: https://extrasenspro․ru
  Техподдержка: support@extrasenspro․ru
• Горячая линия психологической поддержки при работе с энергопрактиками
  Тел․: +7 (400) -11-23-45
  (работает 24/7, анонимно)

Очень важно!

При серьёзных физических или психических симптомах сразу обращайтесь к врачу․
2․ Не прекращайте приём лекарств без консультации специалиста․
3․ Начинайте с коротких 5-минутных практик; увеличивайте время постепенно․

Удачи в ваших исследованиях тонкого мира энергии!