Олег Шепс — победитель 21-го сезона «Битвы экстрасенсов» и участник шоу «Экстрасенсы. Битва сильнейших»,, считает, что ясновидение и экстрасенсорика доступны каждому, кто готов упорно тренироваться. В интервью УТРО.ТНТ он поделился базовыми упражнениями, которые помогли ему раскрыть способности ещё в детстве. Ниже, подробная инструкция и проверенные практики самого Олега.
Основы: что должен знать новичок
- Сила внимания. Любая экстрасенсорная техника начинается с умения концентрироваться минимум 3-5 минут без отвлечения.
- Очищение пространства. Перед тренировкой проветрите комнату, уберите лишние предметы, выключите гаджеты.
- Этический кодекс. Не используйте способности во вред, иначе «канал» быстро закроется.
Три ключевых упражнения от Олега Шепса
Упражнение 1. «Карточная интуиция»
- Возьмите обычную колоду игральных карт.
- Перемешайте, не глядя, и положите одну карту рубашкой вверх перед собой.
- Закройте глаза, дышите ровно: вдох на 4 счёта, выдох на 4 счёта.
- Представьте цвет масти: красный или чёрный. Запишите первое, что пришло в голову.
- Проверьте результат. Начните с 10 попыток в день. Индикатор прогресса — 7-8 верных ответов из 10.
Упражнение 2. «Фотография энергии»
- Попросите друга дать фото человека, которого вы не знаете.
- Положите фото между ладоней на 30 секунд.
- Опишите вслух, что чувствуете: настроение, возможные боли, характер.
- Сверьте с реальностью. Ведите дневник: так вы увидите, какие ощущения оказываются точными.
Упражнение 3. «Медитация зеркала»
Повторяйте перед сном:
- Сядьте напротив зеркала при свечах, свет должен быть мягким.
- Смотрите в собственные глаза 3 минуты, не моргая.
- Мысленно задаёте вопрос, на который хотите получить ответ во сне.
- Наутро записывайте сны: через 2-3 недели появятся первые «ясные» сюжеты.
Расписание тренировок на первый месяц
| Неделя | Утро | Вечер |
|---|---|---|
| 1-я | Карточная интуиция 10 мин | Медитация зеркала 3 мин |
| 2-я | Фотография энергии 15 мин | Карточная интуиция 10 мин |
| 3-я | Комбинируйте: карты + фото 20 мин | Медитация зеркала 5 мин |
| 4-я | Свободная практика (делайте то, что даёт лучший результат) | Анализ дневника, выводы |
Частые ошибки новичков
- Переутомление. Больше 30 минут подряд не занимайтесь — «перегрев» мозга блокирует интуицию.
- Ожидание мгновенных результатов. У Олега Шепса первые яркие проявления способностей появились только через 6 месяцев ежедневных тренировок.
- Рассказы о результатах посторонним. Энергия «уходит», если вы хвастаетесь.
Книги и ресурсы для углубления
- Олег Шепс — «Ясновидение с нуля» (бестселлер 2025 г., доступен в электронке и аудио).
- Роберт Брус — «Астральная динамика». Помогает развить «телесное» ощущение энергии.
- Мобильное приложение «Intuition Pro» (iOS/Android) — ежедневные карточные тренировки с графиком прогресса.
Как попасть на онлайн-семинар Олега Шепса
Олег проводит закрытые Zoom-интенсивы 2 раза в год. Следующий стартует 15 мая 2026 года. Количество мест — 50 человек. Чтобы записаться:
- Instagram: @oleg_sheps — пишите в директ ключевое слово «Интуиция2026».
- Email: info@sheps.ru — тема письма «Заявка на интенсив».
- Телеграм-канал: t.me/sheps_intuition — там публикуют ссылку на форму регистрации.
Важно: приём заявок заканчивается за 10 дней до старта или когда места закончатся.
Финальный совет от Олега Шепса
«Экстрасенсорика — это не волшебная таблетка, а способ жить в гармонии с собой и миром. Если вы готовы ежедневно вкладывать 20 минут чистого внимания, через полгода ваша реальность станет шире, чем вы могли представить».
Всё начинается с первого упражнения сегодня в 21:04.
До встречи на тренировке!