31 марта 2026, Медиум и победитель 14-го сезона «Битвы экстрасенсов» Александр Шепс уверяет: «В каждом человеке есть частичка мистики, но не все её замечают». В этой статье мы собрали его ключевые упражнения, рекомендации и примеры из личного опыта, которые помогут вам раскрыть или усилить собственные экстрасенсорные способности.
Основы экстрасенсорики: что значит «видеть» больше обычного - Экстрасенсорное восприятие — это способность получать информацию без помощи пяти физических органов чувств.
- Пять каналов, которые чаще всего тренируют: ясновидение, яснослышание, яснознание, ясночувствование, телепатия.
- По словам Шепса, «все дети обладают этим даром, но к 7-8 годам большинство из нас «выключают» его из-за социальных стереотипов».
Три простых упражнения от Александра Шепса Упражнение 1. «Кольцо внимания» - Установите на телефоне таймер на 5 минут.
- Сядьте прямо, расслабьте плечи, представьте, что вокруг вашего тела появляется светящееся кольцо.
- Каждый вдох — кольцо расширяется, каждый выдох — сужается.
- Цель: почувствовать, где кольцо «задерживается» или «пульсирует». Это точка вашей биополевой сенсорики.
Упражнение 2. «Фотография без лица» - Возьмите старую фотографию человека, которого не знаете (можно из интернет-архива).
- Сконцентрируйтесь на глазах фотографии и позвольте образам возникать сами собой: цвета, звуки, запахи.
- Запишите первые три ассоциации, не анализируя их логически.
- Через неделю попробуйте проверить, совпали ли образы с реальными фактами.
Упражнение 3. «Курица-зародыш» (как в шоу) - Купите обычное куриное яйцо и поставьте его перед собой на ткань темного цвета.
- Закройте глаза, обхватите яйцо ладонями и медленно представляйте, как внутри появляется сердцебиение.
- Делайте это не более 3 минут, чтобы не перегрузить нервную систему.
- После сеанса аккуратно разбейте яйцо: если обнаружите зачатки зародыша, значит, вы «вошли» в частоту жизненной энергии предмета.
Упражнение 1. «Кольцо внимания» - Установите на телефоне таймер на 5 минут.
- Сядьте прямо, расслабьте плечи, представьте, что вокруг вашего тела появляется светящееся кольцо.
- Каждый вдох — кольцо расширяется, каждый выдох — сужается.
- Цель: почувствовать, где кольцо «задерживается» или «пульсирует». Это точка вашей биополевой сенсорики.
Упражнение 2. «Фотография без лица» - Возьмите старую фотографию человека, которого не знаете (можно из интернет-архива).
- Сконцентрируйтесь на глазах фотографии и позвольте образам возникать сами собой: цвета, звуки, запахи.
- Запишите первые три ассоциации, не анализируя их логически.
- Через неделю попробуйте проверить, совпали ли образы с реальными фактами.
Упражнение 3. «Курица-зародыш» (как в шоу) - Купите обычное куриное яйцо и поставьте его перед собой на ткань темного цвета.
- Закройте глаза, обхватите яйцо ладонями и медленно представляйте, как внутри появляется сердцебиение.
- Делайте это не более 3 минут, чтобы не перегрузить нервную систему.
- После сеанса аккуратно разбейте яйцо: если обнаружите зачатки зародыша, значит, вы «вошли» в частоту жизненной энергии предмета.
- Возьмите старую фотографию человека, которого не знаете (можно из интернет-архива).
- Сконцентрируйтесь на глазах фотографии и позвольте образам возникать сами собой: цвета, звуки, запахи.
- Запишите первые три ассоциации, не анализируя их логически.
- Через неделю попробуйте проверить, совпали ли образы с реальными фактами.
Упражнение 3. «Курица-зародыш» (как в шоу) - Купите обычное куриное яйцо и поставьте его перед собой на ткань темного цвета.
- Закройте глаза, обхватите яйцо ладонями и медленно представляйте, как внутри появляется сердцебиение.
- Делайте это не более 3 минут, чтобы не перегрузить нервную систему.
- После сеанса аккуратно разбейте яйцо: если обнаружите зачатки зародыша, значит, вы «вошли» в частоту жизненной энергии предмета.
«Это был один из самых обсуждаемых экспериментов в моей практике, — вспоминает Шепс. — Но главное не в результате, а в процессе концентрации».
Частые ошибки новичков - Стремление к «видению» любой ценой — это давит на психику. Начинайте с ощущений, а не картинок.
- Рассказы всем подряд о ваших успехах «вытаскивает» энергию наружу. Держите дневник, но не хвастайтесь.
- Игнорирование физического тела. Медиум подчеркивает: «Грязная чакра, грязное восприятие». Сон, вода и разумная еда — фундамент.
Расширенная техника «Диалог с предметом»
| Этап | Действие | Ключевая фраза Шепса |
|---|---|---|
| Подготовка | Возьмите старую вещь (монету, кольцо) | «Вещь помнит больше нас» |
| Соединение | Держите предмет 3 минуты в ладонях | «Я — транслятор, не источник» |
| Вопрос | Шепотом задайте 1 вопрос: «Кто тебя держал последним?» | «Первый образ — правильный» |
| Завершение | Сбросьте энергию: три глубоких вдоха | «Благодарю за информацию» |
Как Александр Шепс помогает людям вне эфира
Поиск пропавших детей. Шепс дважды находил похищенных детей, используя ритуал «Карта памяти»:
- На карте города он отмечал точки, где «вспыхивала» боль.
- Затем отправлялся в эти места физически, чтобы «уточнить» маршрут.
- «Я не ищу людей, я ищу следы их страха», — объясняет медиум.
Бесплодие. Пару, где муж был бесплоден от рождения, он отправил на море с формулой «солнечная вода + звёздная ночь». Через 7 месяцев у них родился сын.
Советы по безопасности - Не практикуйте одни. Включите тихую музыку или попросите друга быть «якорем».
- Стоп-слово. Если почувствуете тяжесть в голове, произнесите вслух: «Закрыто». Это мгновенно «обрубает» канал.
- Очищение после работы. Раствор 1 ст. ложки морской соли на литр воды, обтереть руки до кистей.
Личный дневник Шепса: шаблон для новичка
Упражнение: ______________________
Ощущения (цвет, звук, запах): ____
Образы: __________________________
Проверка через неделю: ___________
Оценка точности (1-10): ___________
Книги и ресурсы, которые рекомендует Александр - «Энергетическая психология», Фред Галлахер.
- «Тонкое тело» — Курт Леланд.
- Подкаст «Меж двух миров» — выходит на YouTube-канале Шепса каждую пятницу.
Контакты для обращений и поддержки
Упражнение: ______________________ Ощущения (цвет, звук, запах): ____ Образы: __________________________ Проверка через неделю: ___________ Оценка точности (1-10): ___________
Книги и ресурсы, которые рекомендует Александр - «Энергетическая психология», Фред Галлахер.
- «Тонкое тело» — Курт Леланд.
- Подкаст «Меж двух миров» — выходит на YouTube-канале Шепса каждую пятницу.
Контакты для обращений и поддержки
Если вы почувствовали, что «застряли» на этапе, или вам нужна личная консультация, используйте официальные каналы Александра Шепса:
- Instagram: @shepsofficial
- Telegram-канал «Шепс Live»: t.me/shepslive
- Почта для коучинг-запросов: coach@alexsheps.ru
- Личный приём (по предварительной записи): Москва, ул. Малая Дмитровка, 12, «Эзотерический клуб Шепса»
Главное правило от Александра Шепса
«Экстрасенсорика — не про магию, а про внимание к мелочам. Если вы начнёте замечать, как дрожит листик на ветру, вы уже наполовину медиум».