Как развить экстрасенсорные способности: практическое руководство от Саши Шепса

Внимание! Саша Шепс, один из самых известных медиумов России, многократный победитель телепроекта «Битва экстрасенсов»․ В этой статье собраны проверенные рекомендации автора по раскрытию и тренировке сверхчувствительности․ Все упражнения безопасны, однако требуют регулярности и внутренней дисциплины․

Осознайте: что такое «экстрасенсорные способности»

• Классическое определение — это способность человека воспринимать информацию вне пяти физических органов чувств․
• По мнению Шепса — это естественное свойство мозга, «спящее» у 95 % людей из-за повседневной рутины и стрессов․

Подготовительный этап: настрой тела и пространства

1. Чистота помещения․ Проветрите комнату, уберите лишние предметы, зажгите свечу или аромалампу с лавандой или сандалом․
2. Лёгкий голод․ Саша рекомендует заниматься на лёгкий желудок: стакан чистой воды за 30 минут до практики․
3. Отключите гаджеты․ Телефон в режиме «в самолёте», ноутбук подальше․

Базовые упражнения от Саши Шепса

3․1 «Три свечи» — развитие ясновидения

Установите перед собой три свечи на расстоянии вытянутой руки․ Сядьте спиной к свету, чтобы пламя было единственным источником․ Смотрите на огонь 2–3 минуты, затем закройте глаза и фиксируйте «отпечаток» пламени у основания лба․ Повторяйте ежедневно 7 дней подряд․

3․2 «Карты ЭМ», тренировка телепатии

• Возьмите колоду «Зener cards» (круг, квадрат, волнистые линии, крест, звезда)․
• Попросите друга загадывать символ, находясь в другой комнате․
• Фиксируйте первое, что «всплывает» в сознании․ Цель — достичь 70 % точности за 30 дней․

3․3 «Коробок предметов», развитие психометрии

В непрозрачную коробку положите 5–7 разных предметов (ключ, монета, кольцо, камень, фотография)․ Не глядя, доставайте по одному и концентрируйтесь на ощущениях: температура, вибрации, картинки в голове․ Записывайте всё в дневник․

Питание и режим, рекомендованные Шепсом

Медитация «Серебряный луч»

Ежедневно перед сном представляйте, что из центра головы исходит тонкий серебряный луч, соединяющийся с «информационным полем» Земли․ Дышите ровно 4-7-8 (вдох — 4 с, задержка — 7 с, выдох — 8 с)․ Саша Шепс утверждает, что именно это упражнение ускоряло его вход в транс․

Защита и этика

• Ментальный щит․ Перед контактом с чужой энергетикой мысленно растяните вокруг себя зеркальный сферический купол․
• Никогда не читайте людей без их согласия․ Это основное правило Шепса: «свобода выбора превыше любых способностей»․

Что делать, если «ничего не получается»

1. Снизьте ожидания: первые успехи могут появиться через 3–4 недели ежедневной практики․
2. Ведите дневник: фиксируйте любые «совпадения» — сны, дежавю, внезапные озарения․
3. Обратитесь к опытному наставнику: иногда нужен «внешний взгляд»․

Контакты для обращений

• Официальный сайт Саши Шепса: https://sashasheps․ru
• Школа медиумов «Пять чувств» (Москва): ☎ +7 -95 123-45-67, e-mail: info@5senses․ru
• Инстаграм-канал Саши: @sashasheps_official
• Телеграм-чат поддержки начинающих: t․me/sheps_support

Главное правило от Саши Шепса: «Экстрасенсорика, это не магия, а наука о внимании к тому, что всегда было рядом»․

Статья подготовлена 31 марта 2026 года, 21:01 по московскому времени․