Дата публикации: 31 марта 2026 г. | Рубрика: экстрасенсы
В эпоху стремительных перемен всё больше людей ищут точки опоры, которые помогут им не только понять себя, но и «услышать» мир, недоступный обычным органам чувств. Александр Шепс, один из самых известных медиумов современности, уверен: экстрасенсорные способности заложены в каждом человеке, и их можно развивать так же, как мышцы в спортзале. Ниже — систематизированный план, который Шепс рекомендует своим ученикам на очных и онлайн-курсах.
Пять столпов тренировки экстрасенсорных способностей по Шепсу
- Осознанность и внимательность
Каждый день фиксируйте в дневнике мельчайшие изменения в ощущениях тела, эмоциях и внешней среде. Это обостряет «сенсорную память» и учит различать собственные мысли от «внешних сигналов». - Медитация «Пустой чаши»
15–20 минут утренней практики с фокусом на дыхании и мысленном «опустошении» ума. Шепс подчеркивает: чем раньше вы начинаете медитировать, тем быстрее увеличивается энергетический «запас». - Работа с биополем
Простое упражнение «Ладони»: соедините ладони на расстоянии 3–5 см и медленно сближайте/раздвигайте, ощущая тепло и «шарики» энергии между ними. - Развитие интуитивного зрения
Используйте старые фотографии знакомых, закрыв глаза и пытаясь «увидеть» их эмоциональное состояние на момент снимка. Проверяйте точность по факту. - Энергетическая гигиена
Ежедневные «душ-восстановление»: представляйте, как вода смывает постороннюю энергию, оставляя только вашу собственную.
Типовые ошибки новичков, которые Александр Шепс называет «ловушками первого уровня»
- Перегрузка техниками. За один день пробуют всё: от карт Таро до раскладов на рунах, теряя фокус.
- Ожидание мгновенного результата. Способности раскрываются «ступеньками» — от простого к сложному.
- Игнорирование физического здоровья; Бессонница и неправильное питание «гасят» энергетические каналы.
- Отсутствие практики в «поле». Только теория без живого общения с людьми не даёт обратной связи.
Упражнение «Три вопроса» для ежедневной самопроверки
Александр Шепс рекомендует в конце каждого дня отвечать себе честно:
- Какие сигналы тела я игнорировал сегодня?
- Какие «случайные» совпадения произошли?
- Какое чувство я получил после медитации?
Через 21 день появится первая «картина» вашей индивидуальной шкалы восприятия.
Как выбрать наставника: критерии, которые даёт сам Шепс
| Критерий | Что спросить у наставника | Красный флаг |
|---|---|---|
| Опыт | «Сколько лет вы практикуете публично?» | Уклонение от конкретного ответа |
| Отзывы | «Могу ли я связаться с тремя вашими учениками?» | Отказ предоставить контакты |
| Этика | «Как вы обращаетесь с личной информацией?» | Требование немедленного «оккультного договора» |
Подборка ресурсов и контактов для практики
- Официальный сайт Александра Шепса
https://aleksandr-sheps.ru
Запись на индивидуальные онлайн-консультации и календарь групповых вебинаров. - Telegram-канал «Экстрасенс PRO»
https://t.me/extrasens_pro
Ежедневные практики, трансляции сеансов и ответы на вопросы. - Школа «Инсайт» (Москва, очное обучение)
Адрес: ул. Большая Якиманка, д. 22, стр. 2
Тел.: +7 (495) -15-12-34
Курсы выходного дня и двухмесячные интенсивы. - Бесплатная линия поддержки для новичков
WhatsApp: +7 (903) -00-12-34
Режим работы: пн-пт 10:00–19:00 (МСК)
Александр Шепс подчеркивает: «Не ищите идеального момента. Начните с 5 минут медитации прямо сейчас — и вы уже на полпути к открытию своих способностей». Запишите свои ощущения в тетрадь, свяжитесь с наставником из списка контактов и через 30 дней сравните «до» и «после». Мир невидимого становится видимым тем, кто готов регулярно тренироваться и доверять себе.
Главное помнить: развитие экстрасенсорных способностей, это не волшебство, а системная работа над собой, поддержка профессионалов и ежедневная практика. Удачи в вашем уникальном путешествии!