Александр Шепс — один из самых известных экстрасенсов постсоветского пространства, участник телепроектов «Битва экстрасенсов» и «Следствие ведут экстрасенсы». Его книги, тренинги и практические советы помогают тысячам людей раскрыть в себе скрытые способности. В этой статье мы собрали ключевые методы Шепса, которые подходят как новичкам, так и тем, кто уже чувствует в себе «нечто большее», но не знает, как это развивать.
Психотип и экстрасенсорика: начни с себя
Шепс утверждает: «Дар есть у каждого, но у всех он разный». Чтобы понять, в каком направлении двигаться, определи свой психотип:
- Визуалы — «видят» тонкие поля, образы, сны, ауры. Им подходят упражнения на ясновидение.
- Аудиалы — слышат голоса, звуки, музыку, которые другие не воспринимают. Отлично развивают яснослышание.
- Кинестетики — чувствуют энергию телом: тепло, холод, вибрации. Им полезны практики на «осязание биополя».
Книга Шепса «Ты экстрасенс: развивай природную интуицию через свой психотип» содержит тест на определение типа и индивидуальные планы тренировок.
Три базовых упражнения для начинающих
Александр выделил три универсальных техники, которые можно делать дома, без специального оборудования.
«Тёмная комната» (развитие ясновидения)
- Затемните комнату на 15–20 минут перед сном.
- Сядьте спиной к окну, расслабьтесь, смотрите перед собой «в никуда».
- Фиксируйте любые вспышки света, цветные пятна, образы.
- Утром записывайте наблюдения в дневник. Через 2–3 недели появятся первые «картинки».
«Чашка воды» (быстрое гадание по Шепсу)
- Налейте в прозрачную чашку родниковую воду.
- Сконцентрируйтесь на вопросе, глядя на воду 1–2 минуты.
- Быстро переверните чашку на блюдце и посмотрите на капли: их форма и направление дадут ответ.
Этот метод Шепс назвал «быстрый доступ к подсознанию». Подробнее — в его видео-уроках на YouTube-канале «Академия Шепса».
«Энергетическая пружина» (работа с руками)
- Расправьте ладони перед собой на расстоянии 10–15 см.
- Медленно сдвигайте и раздвигайте ладони, ощущая «шарик» тепла/сопротивления.
- Когда ощущение усилится, «раскручивайте» шар по часовой стрелке, визуализируя, как он растёт.
- Завершите, «запечатывая» энергию в области солнечного сплетения.
Расширенный курс: медитация, сновидение и карты Ценера
Для тех, кто уже «ощутил» дар, Шепс рекомендует:
Медитация «Белый экран»
15 минут утром в абсолютной тишине, визуализируя пустой белый лист. На нём со временем появятся символы, лица, цифры, это информационные послания.
Вещие сны
- Перед сном скажите формулу: «Я запомню и пойму важное сообщение во сне».
- Держите под подушкой кусочек аметиста (по мнению Шепса, камень усиливает ясновидение).
- Утром немедленно записывайте сон, ищите совпадения в течение 24 часов.
Карты Зенера
25 карт с пятью символами: круг, квадрат, волны, крест, звезда. Упражнение:
- Случайно выберите карту, не глядя.
- Сконцентрируйтесь на «отправителе» (другом человеке) и попытайтесь угадать символ.
- Ведите статистику: при 70 % успешных попаданий переходите к более сложным тестам с фотографиями.
Психологическая защита: как не «сгореть»
Шепс подчёркивает: «Не подготовленный экстрасенс быстрее сломается, чем поможет». Вот его правила:
- Утренняя психогигиена — 5 минут в душе с мыслью: «Я очищаюсь от чужой энергии».
- «Серебряная вода» — пейте по утрам 100 мл воды, в которую ночью лежал кусочек серебра (монета или цепочка).
- «Коридор света» — перед выходом из дома мысленно обводите себя бело-золотистым коконом.
Ресурсы и контакты
Официальные каналы Александра Шепса
- Официальный сайт: sheps.academy — курсы, индивидуальные консультации, форум.
- YouTube-канал: Академия Шепса — бесплатные уроки и прямые эфиры.
- Instagram: @sheps_official — ежедневные практики и ответы на вопросы.
- Телеграм-канал: t.me/sheps_academy — мини-тренинги и анонсы мастер-классов.
Книги и медиа
- «Я открою ваш Дар», скачать в fb2, epub, pdf на ЛитРес.
- Аудиокурс «Путь экстрасенса» — 14 часов практик, доступен в OZON и Яндекс.Книги.
- Онлайн-школа EsperMasters — совместный проект Шепса и команды психологов: espermasters.ru.
Главное правило от Александра Шепса
«Экстрасенсорика, это не волшебство, а ежедневная работа над собой. Начни с малого, будь честен с собой и окружающими, и тогда твой Дар станет твоей суперсилой».
Статья подготовлена на основе открытых материалов Александра Шепса и актуальных данных на 31 марта 2026 года.