В экстренной ситуации каждая секунда на счету. Ниже — структурированная инструкция, которая поможет быстро и безопасно проверить признаки жизни, а также — где и к кому обращаться за помощью.
Быстрая визуальная проверка (15–30 секунд)
- Дыхание: посмотрите, поднимается ли грудная клетка, есть ли движение воздуха у носа или рта.
- Цвет кожи: синюшность губ и кончиков пальцев — тревожный признак.
- Реакция зрачков: если свет фонарика не вызывает сужения зрачков — вероятна клиническая смерть.
Пальпация пульса (30–45 секунд)
Найдите пульс на:
- Сонной артерии — под нижней челюстью, сбоку от трахеи;
- Лучевой артерии, на запястье, сбоку от большого пальца;
- Бедренной артерии — в паховой складке (если нет пульса на руках).
Дополнительные признаки жизни
- Реакция на болевое раздражение: лёгкое пощипывание ушной раковины или надавливание на ногтевое ложе.
- Кашлевой рефлекс: если человек делает попытки кашлять при наличии инородного тела, значит дыхательные пути не полностью перекрыты.
Что делать, если признаков жизни нет
- Немедленно позвоните 112 или попросите кого-то это сделать.
- Начните СЛР (сердечно-лёгочную реанимацию):
- 30 компрессий на грудную клетку;
- 2 вдоха «рот в рот» (если не умеете — делайте только компрессии).
- Не прекращайте до приезда скорой.
Контакты и куда обращаться
| Организация / служба | Телефон | Что делать |
|---|---|---|
| Единая служба спасения | 112 | Говорите чётко: «нужна скорая помощь, нет пульса и дыхания». |
| Региональная скорая (Москва) | 103 | Если 112 занят — прямой номер. |
| «Станция скорой помощи» (во всех регионах) | На сайте 03online.ru | Онлайн-консультации врача, вызов скорой. |
| Реанимационная служба МЧС | 101 | Если происшествие связано с ДТП, пожаром, обвалом. |
| Телеграм-канал «Первая помощь» | t.me/firstaidru | Видео-уроки, ответы на вопросы. |
| Red Cross / Красный Крест | ###-###-#### | Консультации по оказанию первой помощи, поиск обучающих курсов. |
Важные мобильные приложения
- «Мой спасатель» (iOS/Android) — GPS-маркировка места вызова, инструкции СЛР.
- «Неотложка» — чат с дежурным врачом, видео-звонок.
- «PulsePoint» (англ.) — оповещает ближайших добровольцев-реаниматоров.
На что НЕ тратить время
- Не ищите зеркало — старое «проверить дыхание зеркалом» ненадёжно;
- Не трясите за плечи — это может усугубить травму позвоночника;
- Не ставите диагнозы — доверьте это врачам.
Если вы сомневаетесь — действуйте как будто человек жив. Начиная СЛР, вы не навредите, но дадите шанс на спасение. Запомните: вызывать 112 можно даже с заблокированным телефоном без SIM-карты.
Статья подготовлена по рекомендациям Минздрава РФ и Европейского совета по реанимации (ERC, 2021). При копировании указывайте ссылку на источник.