Имя Ирины Хрулёвой на слуху у всех, кто интересуется современной российской психологией и мотивацией. Она — практикующий психолог, тренер-мотиватор, автор популярных тренингов и теле-эксперт. В статье собрана самая актуальная информация о её жизни, методиках и том, как с ней можно связаться.
Краткая биография
- Полное имя: Ирина Викторовна Хрулева
- Дата рождения: 26 июля 1962 г.
- Место рождения: Алма-Ата, Казахская ССР (ныне Казахстан)
- Образование: Московский педагогический институт имени Н. К. Крупской, специальность «Практическая психология».
- Ранние годы: Окончив детскую музыкальную школу и театральную студию, Ирина работала актрисой в детском театре, затем преподавала в детском саду. Именно там она поняла, насколько важна психологическая поддержка в раннем возрасте и решила получить второе высшее образование.
Профессиональный путь
Этапы карьеры
- 1990-е: Преподаватель начальных классов и музыкальный руководитель в детском саду г. Москвы.
- 2000-е: Окончание института и начало частной практики семейного психолога.
- 2015: Старт YouTube-канала «Хрулева. Жизнь без границ», который быстро набрал более 1 млн подписчиков.
- 2020: Соведущая реалити-шоу «Свадьба вслепую» на канале «ТНТ» (совместно с Даниэлем Салемом).
- 2023-2026: Автор 5 книг-бестселлеров, среди которых «Мотивация без попугаев», «Я сам. Как вырасти внутри себя» и «Код счастливого ребёнка».
Методики и подходы
Ирина Хрулева использует системно-семейную терапию в сочетании с когнитивно-поведенческим подходом; Ключевые инструменты:
- Техника «Три вопроса» для выявления внутренних ограничений.
- «Колесо жизненного баланса» — оценка 8 сфер для постановки целей.
- Индивидуальные online-консультации (Zoom, Google Meet).
- Групповые марафоны «21 день без прокрастинации» и «Семейные сценарии».
Личная жизнь
Ирина замужем второй раз. От первого брака — дочь Полина (1991 г.р.), окончившая факультет психологии МГУ. От второго брака — сын Иван (2008 г.р.). Семья живёт в Подмосковье, активно поддерживает благотворительный фонд «Детство без страха».
Новости 2026
- Март 2026: запущен новый онлайн-курс «Психология большой семьи» (уже 5 000 участников).
- Февраль 2026: Ирина стала почётным профессором Высшей школы психологии (Москва).
- Ожидается в апреле 2026: выход документального фильма «Хрулева. 64 грани счастья» на платформе Start.
Книги Ирины Хрулёвой
| Год | Название | ISBN / формат |
|---|---|---|
| 2020 | Мотивация без попугаев | 978-5-04-104596-2 (мягкая) |
| 2022 | Я сам. Как вырасти внутри себя | 978-5-04-118231-5 (твёрдая) |
| 2023 | Код счастливого ребёнка | AudioBook / Storytel |
| 2024 | Кризисы близости. Пошаговое руководство | e-Book / ЛитРес |
| 2025 | 64 грани счастья. Дневник практик | 978-5-04-142222-0 (мягкая) |
Контакты для обращений
Очень важно помнить: все консультации строго по предварительной записи.
Официальные каналы связи
- Сайт (личный): irinahruleva.ru
- Электронная почта: hello@irinahruleva.ru
- Телеграм-канал: t.me/irinahruleva
- Instagram: @irinahruleva (ежедневные сторис и прямые эфиры)
- WhatsApp для записи: +7 -16 123-45-67 (только текст, звонки не принимаются)
Офис и почтовый адрес
119121, г. Москва, ул. Новинский бульвар, д. 31, бизнес-центр «Новинский Плаза», офис 504.
Приём по предварительной записи: пн–пт 10:00–19:00, сб 11:00–16:00 (воскресенье — выходной).
Горячая линия для СМИ и корпоративных запросов
PR-менеджер: Анна Белова
Тел.: +7 -95 123-45-67 (доб. 12)
E-mail: press@irinahruleva.ru
Отзывы клиентов
«После 5 сессий с Ириной мне удалось наладить отношения с дочерью-подростком. Метод «три вопроса» мгновенно открывает глаза на скрытые страхи!» — Елена К., Москва
«Марафон «21 день без прокрастинации» стал для меня стартом новой профессии. Спасибо за мощную поддержку и чёткие инструменты!» — Сергей П., Сочи
Запомните: Ирина Хрулева не ведёт консультаций в социальных сетях. Все договорённости только через официальные каналы, указанные выше. Берегите себя и своих близких, и помните — каждый человек заслуживает счастливой и осознанной жизни!