Группа «Медведь» — это сообщество в Тюмени, созданное для людей, которые хотят раскрыть свой внутренний потенциал, преодолеть страхи и обрести уверенность в себе. В основе работы группы лежат принципы экологичного общения, психодрамы, арт-терапии и телесно-ориентированной терапии.
Цель и задачи группы
Мы помогаем участникам:
- Понять себя — через диалог, творчество и телесные практики;
- Преодолеть внутренние барьеры — страх общения, скованность, хроническую тревожность;
- Развить эмпатию и научиться строить доверительные отношения;
- Найти свои сильные стороны и ресурсы для личностного роста.
Формат встреч
Каждая встреча длится 2,5–3 часа и проходит в мини-группе от 6 до 12 человек. Программа включает:
- Разогрев — упражнения на внимание и контакт;
- Глубинная проработка, ролевые игры, «психологическое театро», медитации, рисование;
- Разбор и интеграция — обсуждение пережитого и составление личного «плана роста».
Расписание и стоимость
- Дни проведения: вторник и четверг, 18:30 – 21:30;
- Место: арт-пространство «Внутри», ул. Республики, 62 (цокольный этаж);
- Стоимость одной встречи: 1 500 ₽ (для постоянных участников — скидка 10%);
- Первое пробное посещение — бесплатно по предварительной записи.
Контакты для обращений
Записаться, задать вопрос или получить консультацию можно любым удобным способом:
- WhatsApp / Telegram: +7 (912) -45-67-89
- E-mail: medved.tyumen@gmail.com
- Instagram: @medved.tyumen
- VK: vk.com/medvedtyumen
- Сайт: medved-tyumen.ru
Администратор группы
Ксения Романова — сертифицированный психолог-коуч, телесно-ориентированный терапевт со стажем 8 лет.
Личный телефон: +7 (912) -55-12-34 (с 10:00 до 20:00 по будням).
Как попасть на первую встречу
- Напишите в WhatsApp или Telegram по номеру +7 (912) -45-67-89;
- Укажите Имя, Возраст и Кратко о запросе, с которым хотите прийти;
- Получите подтверждение даты и времени бесплатной сессии.
Отзывы участников
«За два месяца в группе я научился говорить «нет», перестал бояться конфликтов и впервые за долгое время почувствовал себя живым.»
— Алексей, 34 года
«Благодаря «Медведю» я обрела уверенность в себе как мама и как женщина. Теперь легче строю отношения с детьми и мужем.»
, Мария, 29 лет
Приходите к нам, если вам важно раскрыть себя и стать ближе к своим чувствам.
Мы ждём именно вас.