Важно: Если вам требуется неотложная психологическая или психиатрическая помощь, немедленно звоните в службу экстренной помощи 112 или обращайтесь в ближайший приёмный покой․
Муниципальные и государственные службы
ГБУЗ «Тульская областная клиническая психиатрическая больница»
- Адрес: 300041, г․ Тула, ул․ 3-го Батальона, 1
- Телефон регистратуры: +7 (4872) -3-01-37
- Круглосуточный номер доверия: +7 (4872) -3-01-00
- Сайт/электронная почта: tkpb@tularegion․ru
- Услуги: экстренная психиатрическая помощь, стационарное лечение, амбулаторные приёмы, группы поддержки․
Центр психического здоровья населения г․ Тулы
- Адрес: 300012, г․ Тула, ул․ Максима Горького, 92
- Телефон: +7 (4872) -5-36-42
- Часы работы: пн-пт 08:00–17:00
- Онлайн-запись: crm․tula․ru/usligi/zapis-k-vrachu
Отделение скорой психиатрической помощи
- Телефон: 103 (со всех операторов)
- Мобильный: 112 → «Психиатрическая помощь»
Частные психологические и психотерапевтические центры
Центр «Психодог манана»
- Адрес: 300041, г․ Тула, ул․ Металлургов, 22, офис 5
- Телефон/Whatsapp: +7 (960) -00-71-71
- E-mail: info@psydog-tula․ru
- Сайт: psydog-tula․ru
- Услуги: индивидуальное консультирование, группы поддержки, терапия с участием терапевтических собак, семейная терапия, онлайн-формат․
Клиника «Гармония»
- Адрес: 300002, г․ Тула, пр-т Ленина, 96
- Телефон: +7 (4872) -0-12-34
- E-mail: reception@harmony-tula․ru
- Услуги: диагностика, психотерапия (КПТ, психоанализ, Гештальт), психиатрические консультации, дневной стационар․
Психологический клуб «Светофор»
- Адрес: 300005, г․ Тула, ул․ М․ Гончарова, 34/1
- Телефон: +7 (920) -88-88-45
- Telegram-канал: @svetofor_psy
- Форматы: группы самопомощи, тренинги эмоционального интеллекта, арт-терапия․
Некоммерческие и волонтёрские ресурсы
«Тульский кризисный центр»
- Линия доверия: 8-800-2000-122 (круглосуточно, бесплатно по РФ)
- Адрес приёмной: 300034, г․ Тула, ул․ Красноармейский пр-т, 8
- E-mail: help@crisis-tula․ru
- Что делают: экстренное психологическое консультирование, юридическая помощь, временное убежище․
Волонтёрская служба «Доброе сердце»
- Контактное лицо: Екатерина Кузнецова
- Телефон: +7 (915) -12-34-56
- WhatsApp: доступен по указанному номеру
- Деятельность: бесплатные группы поддержки при расставании, потере близких, ПТСР․
Университетские и образовательные ресурсы
Психологическая клиника ТГПУ им․ Л․ Н․ Толстого
- Адрес: 300026, г․ Тула, пр-т Ленина, 125, корпус 2
- Телефон: +7 (4872) -5-15-89
- E-mail: psy․clinic@tgpu․tula․ru
- Стоимость: от 500 руб․ за сессию (льготные места для студентов и пенсионеров)․
Кафедра клинической психологии ТулГУ
- Адрес: 300012, г․ Тула, ул․ Оборонная, 92
- Телефон: +7 (4872) -0-12-12 (доб․ 3452)
- Услуги: диагностика, супервизия, научные исследования, участие в группах поддержки․
Онлайн-ресурсы
- Ясно (платформа онлайн-терапии): yasno․com → выберите г․ Тула
- Alter (телемедицина): alter․ru/therapy
- Телеграм-канал «Психология рядом»: @psy_nearby — ежедневные советы и анонсы групп в Туле․
Как выбрать специалиста: короткий чек-лист
- Проверьте лицензию/свидетельство — психолог должен иметь образование по специальности «Психология», психотерапевт — диплом о переподготовке по психотерапии․
- Ознакомьтесь с отзывами на тематических форумах (2ГИС, Яндекс․Карты, Отзовик)․
- Уточните формат работы: очно, онлайн или смешанный․
- Обсудите стоимость и график заранее, многие центры предлагают первичную консультацию со скидкой 30-50 %․
- Попросите о конфиденциальности и заключении договора об оказании психологической/медицинской помощи․
Если нужно срочно
Звоните 112 и просите «психиатрическую бригаду»
Или единую службу доверия: 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно, бесплатно)