В Уфе о ней знают почти все, кто хоть раз интересовался современным фитнесом и стретчингом․ Елена Константиновна, бывший преподаватель и старший тренер школы «Расенс Уфа»․ За десять лет работы она превратила занятия растяжкой в целое искусство, выпустила более 800 учеников, 70 из которых стали тренерами международного уровня․
Ключевые факты о Елене Константиновне
- 2008–2018 гг․ – ведущий тренер и хореограф школы «Расенс Уфа»․
- 2014 – открыла собственную студию FlexLab & Stretch в историческом центре Уфы․
- 2019 – стала первым российским сертифицированным мастером методики Contortion Therapy™․
- 2022 – вышла в финал конкурса «Fitness Influencer Russia» в категории «Лучший фитнес-коуч СНГ»․
Почему ушла из «Расенс Уфа»?
Официально расставание с франшизой произошло в 2018 году․ Причина, по словам самой Елены Константиновны, – «желание двигаться в собственном ритме, а не под жёсткими рамками корпоративных стандартов»․ Однако внутренние источники утверждают, что конфликт возник из-за разногласий по развитию детского направления: руководство хотело коммерческий ускоренный курс, а Елена настаивала на безопасности и индивидуальном подходе․
Чем занимается сегодня
FlexLab & Stretch
Студия расположена по адресу: ул․ Цюрупы, 88/1, корпус 3․ Здесь проводятся:
- Групповые занятия стретчингом для начинающих и продолжающих․
- Индивидуальные программы реабилитации после травм․
- Курсы «FlexKids» для детей 6–12 лет․
Онлайн-школа «StretchPro»
В 2020-м Елена полностью перешла в онлайн-формат для аудитории по всей России и СНГ:
- ежедневные прямые трансляции в Instagram (@elena․konstantinovna);
- марафоны «30 дней к шпагату»;
- авторский видеокурс «Безопасный сплит за 8 недель»․
Социальные проекты
«Растяжка для пенсионеров» — бесплатные занятия два раза в месяц в парке им․ Якутова․
«Flex&Care» — благотворительный сбор средств на покупку ковриков для детей из детдомов․
Отзывы учеников
«С 45 см дистанции до полного шпагата – всего 6 месяцев у Елены Константиновны! Никаких травм, только научный подход» – Мария К․, 34 года․
«После кесарева не могла даже наклониться․ Сейчас делаю мостик и чувствую себя на 20!» – Анна Г․, 29 лет․
Контакты для обращений
- Телефон студии FlexLab & Stretch: +7 (347) -33-44-55
- WhatsApp для записи на онлайн-формат: +7 (912) -45-67-89
- Instagram: @elena․konstantinovna
- Telegram-канал: t․me/flexwith_elena
- E-mail для корпоративных запросов и СМИ: press@elenakonstantinovna․ru
Очень важно: прежде чем начинать любой курс, обязательно проконсультируйтесь с врачом и сообщите Елене Константиновне о своих особенностях здоровья․ Безопасность – основа всей методики․
© 2024, статья подготовлена по материалам пресс-службы FlexLab & Stretch и личных интервью Елены Константиновны․