Все люди рождаются с врождённым «шестым чувством», но чтобы оно «зазвучало», нужно тренироваться; Ниже — 15 проверенных приёмов, которые помогут разбудить, усилить и стабилизировать экстрасенсорные способности безопасно и эффективно․
Содержание
- Приём 1․ «Корень» дыхания
- Приём 2․ Утренняя страница «души»
- Приём 3․ Медитация «Пустая чаша»
- Приём 4․ Техника «СК-массаж»
- Приём 5․ «Три грифа» для работы с аурой
- Приём 6․ Дневник интуитивных образов
- Приём 7․ «Чёрная комната» для видения
- Приём 8․ «Карта энергетических якорей»
- Приём 9․ Игра «Три вопроса»
- Приём 10․ Работа с кристаллами
- Приём 11․ Психотипология: кто вы — кларкогноз, эмпат или клаир?
- Приём 12․ «Перевёрнутая почта»
- Приём 13․ Техника «Энергетический щит»
- Приём 14․ «Пища для чакр»
- Приём 15․ Синхронизация с природой
«Корень» дыхания
Это простейший, но мощный способ «сбросить» ментальный шум и переключиться на тонкое восприятие․
- Утром, натощак, сядьте у открытого окна или на балконе․
- 7 циклов: 4 секунды вдох → 2 секунды задержка → 4 секунды выдох․
- На выдохе мысленно произносите «Я отпускаю всё лишнее»․
Утренняя страница «души»
Методикой пользуется Мелани Барнем в продвинутом курсе․
- Открывайте блокнот сразу после пробуждения․
- В течение 10 минут пишите всё, что приходит: слова, образы, случайные рисунки․
- Через 21 день просмотрите записи и выделите повторяющиеся символы, это «ключи» вашего подсознания․
Медитация «Пустая чаша»
Идеальна для начинающих․
- Сядьте, ладони на коленях, ладони вверх․
- Представьте, что голова — пустая чаша, в которую может «влиться» любая информация․
- Длительность: 12–15 минут․ Завершайте, когда появится лёгкое «покалывание» в области «третьего глаза»․
Техника «СК-массаж»
Разработал В․ М․ Кандыба; активизирует энергетическую систему рук․
| Шаг | Действие | Время |
|---|---|---|
| 1 | Разминание кистей | 1 минута |
| 2 | Аккупунктура точек «Лао-Гун» | 30 секунд |
| 3 | «Пилинг» (потирание ладоней) | 30 секунд |
«Три грифа» для работы с аурой
Упражнение даётся в книге «Развитие экстрасенсорных способностей для каждого» Карла Вешке․
- Встаньте перед зеркалом на рассвете․
- Найдите три «грифа» (точки фокуса): верх головы, солнечное сплетение, под колени․
- По очереди «растирайте» каждую точку пальцами до ощущения тепла․
Дневник интуитивных образов
Раз в день записывайте:
- цвет, который «всплывает» перед закрытыми глазами;
- слово, которое «услышали» в голове;
- эмоцию, не связанную с событиями дня․
Через 30 записей найдите корреляции с реальными событиями: вы начнёте отличать мысле-образы от экстрасенсорного восприятия․
«Чёрная комната» для видения
Тренировка «ночного глаза»:
- Выключите свет в комнате, закройте шторы․
- Сядьте 15–20 минут, расслабив взгляд․
- Не следите за мыслями: просто наблюдайте «серую дымку» перед глазами; вскоре она превратится в контуры и цвета ауры․
«Карта энергетических якорей»
Нарисуйте план своей квартиры и отметьте:
- места, где вам постоянно хочется спать;
- точки, в которых появляется головная боль;
- зоны, где чувствуете прилив сил․
Это поможет «почувствовать» геопатогенные зоны и научиться управлять своей энергетикой;
Игра «Три вопроса»
Каждый вечер задавайте себе три вопроса и отвечайте «интуитивно», не включая логику:
- Какое событие случится завтра?
- Какой человек мне поможет?
- Что мне стоит отпустить?
Записывайте ответы и сверяйте с реальностью․
Работа с кристаллами
Кристалл — «усилитель» вашей вибрации․ Подберите минерал по психотипу:
- Кларкогноз (ясновидящие) — аметист;
- Эмпат, розовый кварц;
- Клаир (чувствующие) — лабрадорит․
Держите камень во время медитаций, а ночью кладите под подушку․
Психотипология: кто вы?
В книге «Ты экстрасенс: развивайте природную интуицию через свой психотип» описаны три основных типа:
| Тип | Сильная сторона | Упражнение-драйвер |
|---|---|---|
| Кларкогноз | «Картинки» будущего | «Доска предвидения» (рисунки на воде) |
| Эмпат | Чувствует эмоции других | «Отражение» (зеркало эмоций) |
| Клаир | Импульсивные знания | «Да/Нет» (ответ на вопрос до логики) |
«Перевёрнутая почта»
Раз в неделю отправляйте себе письмо «из будущего»․ Опишите, какой вы хотите видеть свою интуицию через 6 месяцев․ Отправьте письмо сервисом futureme․org — когда оно придёт, сверьте прогноз с реальностью․
Техника «Энергетический щит»
Важно для эмпатов, которые «перегреваются» от чужих чувств․
- На вдохе представьте золотое сияние вокруг тела․
- На выдохе окрасьте сияние в синий цвет — цвет защиты․
- Закрепите командой мысленно: «Я позволяю в себя только то, что служит высшему благу»․
«Пища для чакр»
Каждая чакра «любит» определённые продукты:
- Корневая — свёкла, чёрный шоколад;
- Горловая — голубой виноград, мед;
- Третий глаз, чёрная смородина, орехи․
Включите их в рацион перед важными практиками․
Синхронизация с природой
Один раз в неделю выезжайте «в тихо», где нет сотовой связи․ Проведите 3 часа без разговоров, просто наблюдая за природой․ Это перезагрузит ваш «радиоприёмник» экстрасенсорики․
Куда обращаться за помощью и материалами
- Книги и курсы онлайн
- MyBook: «Развитие экстрасенсорных способностей․ Глубокое понимание интуиции», Мелани Барнем
- ЛитРес: полная версия
- OZON: «Развитие экстрасенсорных способностей для каждого», Карл Ллевеллин Вешке
- Видео и практики
- RUTUBE: подборка видео «Развитие экстрасенсорных способностей»
- StarHit: «Как развить экстрасенсорные способности с нуля»
- Онлайн-школы и сообщества
- Интеллектикс: курсы по развитию интеллекта и интуиции
- Psi-Technology․net: аудиосессии и программы
- Прямая консультация и практики
- Телеграм-канал «Экстрасенс-коуч» — t․me/extrasense_coach
- E-mail: info@extrasense-help․ru
Важно: не торопитесь осваивать все 15 приёмов сразу․ Выберите 2–3, которые «отозвались», и практикуйте не менее 21 дня․ После закрепления добавляйте следующие․ Помните: экстрасенсорика развивается не в силу, а в слабость, в той честности, с какой вы признаёте своё «я ещё не знаю»․