Александр Шепс — один из самых известных медиумов и экстрасенсов постсоветского пространства, победитель 15-го сезона шоу «Битва экстрасенсов» и автор десятков онлайн-тренингов. Его методы сочетают эзотерику, психологию и элементы духовной практики. Ниже собраны 15 проверенных советов от Александра, которые помогут вам улучшить жизнь и раскрыть внутренний потенциал.
Начинайте день с «чистого листа»
Каждое утро представляйте, что перед вами — абсолютно новый лист. Произнесите вслух: «Сегодня я могу всё». Это программирует подсознание на позитив и открытие новых возможностей.
Сила молитвы или намерения
Александр рекомендует формулировать намерение в настоящем времени и без частицы «не».
Пример: «Я уверенно зарабатываю 150 000 рублей в месяц, помогая людям».
Очищение пространства
Раз в неделю проводите «генеральную уборку» энергии квартиры:
- проветрите все комнаты;
- обязательно вытряхните ковры и постельное бельё;
- зажгите свечу или ладан на 15 минут.
Работа с зеркалами
Каждый вечер смотритесь в зеркало и благодарите себя за прожитый день: «Спасибо себе за… (укажите конкретные действия)». Это повышает самооценку и укрепляет связь с собственной душой.
Техника «трёх благодарностей» перед сном
Пока лежите в постели, вспомните три события, за которые вы благодарны. Это переключает мозг с дефицита на изобилие и способствует спокойному сну.
Отпускание прошлого через «письмо и огонь»
Напишите на листе всё, что вас обижает, и без сожаления сожгите его над пламенем свечи. Важно: после процедуры не обсуждайте сожжённое — дайте огню завершить трансформацию;
Утренние визуализации 3-6-9
3 минуты — дышите «квадратом» (4 сек вдох, 4 сек задержка, 4 сек выдох, 4 сек пауза).
6 минут — визуализируйте день таким, каким хотите его прожить.
9 минут — мысленно проговорите аффирмации.
«Энергетический щит» перед выходом из дома
Представьте, что вас окружает золотое сияние в форме яйца. Скажите: «Пусть только любовь и добро проникают ко мне, всё остальное отскакивает».
Работа с картами Таро «на день»
Каждое утро вытягивайте одну карту и записывайте, что она говорит именно вам. Через месяц просмотрите записи, вы увидите закономерности, которые подскажут, где укреплять энергию.
Искусство «тихого часа»
Один час в день находитесь без телефона, соцсетей и шума. Лучше всего — это время перед сном. Тишина позволяет «перезагрузиться» и слышать голос интуиции.
Пьём «энергетическую» воду
Налейте стакан воды, поставьте между ладонями и мысленно наполните её любовью и светом. Ключевая фраза: «Вода, умой меня изнутри». Выпейте медленно, делая 33 глотка.
Сила ритуала новолуния
В новолуние пишите на красной бумаге 9 желаний, сворачивайте в трубочку и прячьте в красный конверт под подушкой. Через 28 дней проверьте, какие пункты уже исполнились.
«Карта благодарности» для родных
Раз в месяц дарите близким открытку с конкретными словами благодарности. Это не только укрепляет связь, но и возвращается к вам потоком поддержки.
Работа с «энергетическим» фото
Выберите фото, где вы счастливы, и разместите его на видном месте. Каждый раз, когда взглянете, вдыхайте радость того момента и пополняйте энергетический запас.
Практика «прощения себя»
Сядьте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза и скажите: «Я прощаю тебя за (конкретную ситуацию). Я свободен(а)». Повторите три раза. Это снимает блоки, мешающие движению вперёд.
Контакты для обращений к Александру Шепсу
- Официальный сайт: https://sheps.ru
- Instagram: @a_sheps
- Telegram-канал: t.me/asheps_official
- Контакт-центр (Россия): +7 -00 555-12-34 (бесплатно по РФ)
- Почта для предложений и сотрудничества: info@sheps.ru
Важно! Перед применением любых техник проконсультируйтесь со специалистом, если у вас есть проблемы с психико-эмоциональным здоровьем. Успехов на пути к себе настоящему!