12 проверенных техник для развития экстрасенсорики

Число 12 с древности символизирует гармонию и совершенство: 12 месяцев, 12 знаков зодиака, 12 апостолов…
Совсем не случайно именно двенадцать проверенных техник вошло в нашу подборку․
Выполняя их последовательно, вы шаг за шагом откроете доступ к тонкому миру, скрытому от обычных органов чувств․

Медитация «12 вдохов»

Как выполнять: сядьте прямо, представьте цифру 12 светящейся перед внутренним взором․
На каждый вдох мысленно проговаривайте: «1 – я настраиваюсь… 2 – я очищаюсь…» и так до 12․
Эффект: за 3-4 минуты снижается частота мозговых волн до альфа-диапазона – оптимального для экстрасенсорного восприятия․

Работа с «двенадцатью чакрами»

Помимо 7 основных, условно добавьте 5 «высших» точек над головой․
Во время медитации проходите вниманием по всем 12, визуализируя золотистое сияние․
Результат: повышается чувствительность к биополю других людей․

Техника «12 часов ясности»

Выберите 12 последовательных часов (например, 7:00–19:00)․
Каждый час записывайте любые внезапные «омрачения» – дежавю, случайные запахи, образы․
Вечером анализируйте закономерности․

Карта желаний из

На круглом листе разместите 12 иконок, отражающих ваши цели: глаз – ясновидение, колокольчик – яснослышание и т․д․
Каждый день по 12 секунд концентрируйтесь на одном символе по часовой стрелке․

Упражнение «часы без времени»

Снимите часы и попытайтесь определить время с точностью до 5 минут․
Сначала ошибка будет большой, но уже через 12 дней регулярной практики среднее отклонение снижается до 2 минут․

Зеркало в 12 свечей

В темной комнате поставьте 12 одинаковых свечей полукругом перед зеркалом․
Смотрите в отражение, не моргая, 12 минут․ Возможны видения или усиление интуитивных образов․

Чтение ауры по 12 цветам

Попросите друга встать на расстояние 1,5 м на фоне белой стены․
Расслабьте глаза и ищите ореол․
Сверяйте оттенки с таблицей: красный – энергия, бирюза – исцеление и т․д․
Тренируйтесь ежедневно, пока не различите все 12 базовых цветов․

«12 шагов» телепатии

Найдите партнёра․ Каждый день в одно и то же время (например, 12:12) один из вас «посылает» простой образ (квадрат, круг)․
Второй записывает, что «принял»․ Через 12 дней поменяйтесь ролями․

Мантра на 12 слогов

Примите мощную санскритскую формулу: Ом Мани Падме Хум (6 слогов) + Шанти Шанти Шанти (3×2 слога = 6)․
Всего – 12 слогов․ Повторяйте 108 кругов ежедневно․

Путь 12 камней

Возьмите 12 гладких камешков, на каждом начертите символ вопроса․
Каждый день бросайте их на ткань и анализируйте расположение: линии, кластеры – это подсказки подсознания․